“成功就是制定目标，做好计划，再坚持不懈地行动下去”，道理好像人人都懂，人人都会说，嘴巴一张一合，就做到了，如果坚持做一件事真有这么简单的话，世界上成功人士就不会寥寥无几了。
我见过太多身边同事制定计划时激情昂扬，实施计划时半途而废的样子。有些同事想减肥，从买跑步的装备、服装、约同伴等花去的时间比实际跑步花的时间还长，也有人想提升自己，网上买书，买课程，可书才看完目录就被永久搁置在了床底。
心灵鸡汤经常告诉我们，要相信坚持的力量。坚持的力量我们一直都在相信，也承认这股力量非常强大。
只是坚持重复地做一件事，真的很累，很辛苦。 既然坚持很累，那我们是否有更好的方法改善呢？
我们之所以觉得累，是因为我们的思考方式出了问题，打个比方，现在你要坚持跑步三个月，当你想放弃的时候脑海中想的是什么，是不是在想“起早床”和“跑步”的艰辛过程，现在请大家换一种思考方式，每当你想放弃之时，你就想象通过跑步减肥成功的自己，穿上了你心心念念早就想买的那条公主裙，走在繁华的街道上，吸引着周围人仰慕的目光，这时，你的动力是不是回来了一大半？
一个人的思想能影响他的行动，而他的行动可以养成习惯，一个人的长期习惯能塑造他的性格，良好的性格可以改变人的命运。 当我们脑海中想象做这件事情的艰辛过程时，我们的身体就会排斥，面对痛苦的事情，人都会有抵触的心理，自然不想行动。
痛苦是一种能量巨大、让人难以承受的强烈感受和体验，所以当痛苦来临的时候，我们都会本能地压制、排斥和抗拒它，并且想方设法减轻或者逃避它所带来的冲击。
相反，当我们脑海中想象这件事情美好的结局画面时，身体会欣然接受，所以，若想坚持做一件事情，首先第一步是改变我们的想法，每当你想放弃之时，脑中只用想象围绕这件事情所能发生的所有美好画面，比如，你想学习英语，可每天花大量时间背单词让你非常痛苦，当你感到痛苦时，使劲的想象你通过学习提升了自己，工作上得到了升职加薪，生活品质也随之得到改善，面对美好的事物，人们会情不自禁的想要接近，这是人的本能。
这样一番操作以后，我们最终的那份热忱又被重新点燃，整个人又重回到活力四射的状态。
之所以成功的顶点很难到达，就是因为通往成功的过程充满艰辛和痛苦，吃得苦中苦，方为人上人，这个“苦”，我们无法改变，但我们可以改变我们的思想，苦中作乐。
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