在知乎上刷到这样一个话题，“反复辞职的我，终于找不到工作了”。
话题内容是这样的：第一份工作勤勤恳恳干了五年，结果公司倒闭了；入职第二家公司不到三个月，因为想考研就离职了；考研失败后，我又前后找了两份工作，但都因为不喜欢就辞掉了。本以为我会像之前一样，很容易就能找到工作。但频繁辞职的我，终于找不到工作了。
其实在职场中，有一个不成文的共识：频繁跳槽并不是一件什么好事。
频繁跳槽不仅会让公司的HR嫌弃，还会使自己慢慢进入“只要能挣钱就做，不喜欢就换”的工作怪圈。结果就是找不到合适自己的工作，发挥不出真正的能力，时间一长，自然就会丧失对工作的热情和希望。
研究证明，“希望”对于我们来说无比重要，缺乏希望的常见表现就是不想上班。那么，应该如何转变消极观念重新找回希望呢？
在《希望在于行动：生涯浮流与职业生涯发展》这本书中，作者提出了用“希望—行动”来克服职业生涯中遇到困难的做法，这个理论是以希望为中心，包括了自我反思、自我澄清、愿景、目标设定与规划、执行与调适五个步骤。
本书的作者共有四位：斯宾塞·奈尔斯教授曾任全美职业生涯发展协会主席；诺曼·阿蒙森是英属哥伦比亚大学的咨询心理学教授；罗伯塔·诺奥是加拿大职业生涯发展基金会的项目主管；尹亨俊是大学劳工教育与发展专业的助理教授。
从作者阵容我们可以看出，本书不仅具有职场规划的专业性，同时也具有非同寻常的指导价值。
关于如何找到理想工作，作者在《希望在于行动》中提出了许多的建议和方法，可以先从这3招入手：职业方向从爱好中看清、行动技巧要有理论支撑、职场困境中懂得提升。
一、职业方向从爱好中看清
相关数据显示，不同年代的职场人，第一份工作的平均时长差异很大：70后超过4年，80后3年半，90后减少到了1年半，95后已经下滑到7个月。
难道是90后喜欢换工作吗？其实，并不是这样的。
在知乎上，一位95后描述了自己坎坷的职业经历：2年的时间换了4份工作，在职最长的一年，最短的半个月，最近裸辞后又失去了目标，但还是要不停地投简历，不停地面试，不停地被打击。
点赞最高的一条评论是：兄弟，看着你的经历，我差点以为是自己写出来的，简直如出一辙。
不难发现，这是很多当代职场人的现状，找不到准确的职业方向，只能不停地尝试。然而跳槽的时候有多疯狂，入职新工作后就有多迷茫。
《希望在于行动》提出的建议是，做你喜欢做的事。因为能够在工作中追求自己兴趣爱好的人通常更为投入，也更容易取得成功。
Facebook的创始人马克·扎克伯格，正是因为对计算机编程的热爱，才成为了一名成功的企业家。所以，做职业规划的时候，我们应该花时间来认清自己的价值观，思考自己的兴趣爱好是什么，然后再确定职业方向。
那么，我们该如何找到自己的兴趣爱好呢？
《希望在于行动》提到了“霍兰德职业兴趣理论”，这套理论对个人职业决策具有一定的指导意义。在这个兴趣分类系统中，列举了6种不同的类型，分别是：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型。
根据“霍兰德职业兴趣理论”的相关测试，我们就可以找到自己所属的类型，从而在所属类型里找到自己喜欢的职业。
举个例子，比如说经过测试，你的兴趣和特质最符合艺术型，但是你觉得自己又具有企业型和研究型的特质，那么，你的主要特质就是艺术型，次要特质就是企业和研究型。根据这个特质组合，测试结果就会为你列举出比较适合的工作，比如音乐老师、作家、设计师、哲学家等。
当然，千万不要觉得这样做很浪费时间，事实上，这是我们在做职业生涯规划时，必不可少的一步。值得一提的是，这个测试同样适用于高考填报志愿和企业招聘。
二、行动技巧要有理论支撑
罗翔老师曾经讲过这样一个故事，有一个学法律的学生，因为高考失败，被别人骗去念了4年的假大学，然而直到考研和法考成绩通过后，他才知道真相，考试成绩也因为毕业证是假的而作废。
但是他并没有像其他人一样自暴自弃，而是通过自考，一年半考上大学，然后又重新通过了考研和法考。如果是你，你会怎么样？
相信关于未来，很多人都一定畅想过。但是你有没有发现，我们之中有很多人一遇到挫折，就会怨这怨那，所以经常什么也做不成。我们得知道，有梦想很重要，实施计划也同样重要。
《希望在于行动》就提出了这样的观点，期待获得积极的结果并不是错事，但仅仅依靠想象结果来许愿，很少能获得想要的结果；为了实现期望中的积极结果，你必须采取一些行动。
那么，我们该如何实施行动呢？
《希望在于行动》提到了一个“SMART”理论，它可以帮助我们实现目标。SMART由5个要素的单词的首字母组成。
字母S(specific)是指目标需要尽可能具体，字母M(measurable)表示目标必须是可衡量的。比如说，我们经常喊减肥，但是这个就不够具体，也不可衡量，所以，我们要具体说明，到底减5斤还是15斤。
字母A(achievable)表示目标虽然有一定的难度，但它必须是可以实现的。就是说我们设定的目标不能过大，也不能过于简单，一定在有挑战性的基础上是可实现的。字母R(relevant)表示目标必须与我们对未来的人生规划相关。比如，你想成为知名画家，但是你却没日没夜地锻炼，这就没什么实际意义了。
字母T(timeframe)表示要用时间来限定。例如，你要考一个专业证，到今年的11月份就要考试了，那么，接下来的6个月，就是你完成学习计划的时间。
美国著名作家拉尔夫·沃尔多·爱默生曾经写道：“为了获取幸福，我们应该确保自己时刻拥有一个重要的目标。”
但是，如果我们总是期待好事发生，却毫无行动，目标一定不会实现。
三、职场困境中懂得提升
由于新冠疫情的影响，全球各大企业巨头批量裁员早已不是什么新鲜事了。本以为疫情过后会有所好转，但没想到从今年1月份开始，全球裁员的浪潮再次涌来。
2023年4月30日，世界经济论坛发布的调查报告也表示，随着新技术的发展和经济因素的影响，在未来的5年，全球将净减少1400万份工作。
正如《希望在于行动》中所说的：没有“一劳永逸”的工作可以让你度过整个职业生涯。留在一家公司并按自己的方式“步步高升”的想法也许不再适用。
我们有时很难接受，自己在原本很擅长的事情上不再得心应手。然而不得不承认的是，随着科技的发展，不管从事哪个行业，我们都可能会面临失业和裁员，以及各种不可预测的挑战。
那么，我们该如何应对挑战呢？
《希望在于行动》提出的观点是，要不断对未来的愿景进行展望，并在认清自己的基础上，不断提升自己的职业技能，不要被当时的困境所打到。
首先，要有终身学习的观念。不管是现如今工作着的职业，还是自己向往的职业，我们都应该有计划地进行学习，以此来提高技能并得以应用。
其次，可以适当发展副业。现如今的社会，已经不再适合我们只考虑有一份传统的全职工作了，可以在做好本职工作的基础上，尝试有份兼职。
最后，灵活调试职业规划。俗话说“挑战与机遇共存”，面临就业困境的时候，或许我们可以保持开放心态，把困境当做机遇，根据社会需求结合自己的优势，重新进行职业规划。
所以说，当我们面临职场困境以前，就该做好充足的准备。如果不幸，我们所从事的职业或者行业不再被社会所需要，那么，我们也应该通过自身的优势，重新找到理想的工作。
作者斯宾塞·奈尔斯在《希望在于行动》这本书中反复强调，“希望”对人们的生涯发展至关重要，它可以激活人们心中的内驱力和复苏力。
你会发现，我们只要发现自己的兴趣爱好，并采取实际行动进行追寻，就能找到一份理想的工作。当然，为了保持这份工作的持久性，我们要学会自我提升，提高竞争力，这样才会跳出频繁离职的怪圈，从而在职场中找到满意的工作岗位。
这样一来，不管是对工作还是生活的希望，自然而然也就产生了。当这些条件满足时，你就会对工作充满激情，并有可能体验到，作者在《希望在于行动》提到的“生涯浮流”的感觉。
所谓的“生涯浮流”，就是在工作的过程中，体验到“心流”的感觉，并充满着高度的兴奋和满足感，从而进入一种宛如行云流水、奔腾起伏、涓涓不竭的状态。
所以说，虽然职业生涯发展中存在很多障碍，但这并不是我们无法克服和跨越的。你说是吧？