人体本身其实非常奇妙，人的全身有许多穴位，每个穴位位置不同，名称不同，效用也不同。
这些穴位和人体的关系密不可分。有两个穴位很普通，但却有不普通的功效，每天按一按，不仅养生，还能健骨。
养老穴——治疗老年病的奇效之穴
“养”，即生养、养护。
“老”，与少、小相对，长者为尊。
中医认为，此穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气，故名“养老”。养老穴，属小肠经脉的穴道，而小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身。
因而此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等老年病，是供养中老人、调治中老年人疾病的重要穴位。
养老穴的功效
1、头晕目眩，耳鸣眼花，胸闷气短。长期按摩此穴，能舒筋通络、聪耳明目。
2、手指麻木，肩、背、肘、臂、腰酸痛，颈椎病。用力按压此穴，并同时活动颈部和腰部，能充养阳气，消除四肢不适。
3、落枕、闪腰岔气、打嗝。
标准定位
在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。
取穴技巧
1、屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。
2、掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。
按摩方法
1、用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处会有酸胀感。
2、每次左右两穴位各揉按2～3分钟，每天早、中、晚各揉按一次。
3、用于养生保健时，力度宜轻柔；用于辅助治疗老年疾病时，力度可稍加大。
后溪穴的功效
1、缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。
2、强化督脉阳气。
3、长期坚持，对颈、腰椎病及保护视力作用明显。
标准定位
后溪穴属于手太阳小肠经，后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
取穴技巧
微握拳，在第五掌指关节尺侧后方，第五掌骨小头后缘，赤白肉际处取穴。
按摩手法
用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
这么好的养生穴位知道了吗？生活中没事可以多按按这两个穴位，不花钱也不费时间，还可以治疗头痛、颈椎病。快点告诉亲友们吧！
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）