单位刘姐怀的二胎已经七个多月了，前几天去医院做产检发现婴儿竟然脐带绕颈两圈，刘姐怀大宝的时候很顺利从来没有出过这样的事情，这下慌了神，虽然医生告诉她脐带绕颈是很正常的现象，但是刘姐依然放不下心，几乎每天都在恐慌中度过。我们都安慰她这种情况更应该放松心情。
脐带绕颈发生率在20%~25%之间，发生原因有多种，比如：脐带过长、羊水过多或者胎儿太小胎动频繁等等。一般绕颈1~2圈，脐带缠绕的松弛没什么问题，但是如果脐带缠绕多圈或者过紧就可能会导致胎儿缺氧、窒息。脐带绕颈是一种很常见的妊娠现象，所以孕妈不必着急。在孕早期发现，要时刻关注胎儿的动态。如果在孕晚期，一定要听从医生的建议了。
另外，如果孕妈在平时注意以下这些事情，是可以有效地预防宝宝脐带绕颈的。
一、定期数胎动。在每天早、中、晚各选一个小时来数宝宝的胎动，如果哪次的胎动过多或者过少了，都需要妈妈提高警惕。数胎动这个行为一定要养成一个习惯，这样才会有效的避免胎儿脐带绕颈。如果心血来潮数一次就没什么用了。
二、适当的运动。千万不要久坐或者做一些幅度比较大比较激烈的运动。一般像孕妇瑜伽、散步或者孕妇体操就可以，既可以放松心情锻炼身体还可以预防宝宝脐带绕颈。
三、左侧睡姿。首先是要保证有一个健康规律的睡眠，这样有助于帮助宝宝形成一个规律的作息。另外在孕晚期的时候，建议孕妇采用左侧睡的姿势，这样可以增加胎儿的供氧量。
四、适当的胎教。有一个好的胎教，能够适当舒缓宝宝的情绪，防止宝宝在腹中动作太猛烈。所以像音乐胎教最好选择一些舒缓优美的曲子，声音不要太大。