#心理#
学员私信咨询，前几天她儿子在学校被同学打了，但对方家长却反过来要求向她道歉。当时很尴尬。不道歉吧，似乎是对方的冒犯和攻击，毕竟对方提出了要求道歉的要求。道歉吧，自身没有过错，从道理上讲不过去。尽管当时心里很愤怒，最终，我还是向对方道了歉。事后我儿子一直在责怪我。我这个人的性格是软弱的，很多人都这么评价我，我自己知道，也想改，但一直改不掉。
我们很理解这位学员当时的窘境。同时，也想告诉这位学员：
1、对方向你提的要求是不合理的，你之所以不敢拒绝，是因为如果拒绝了是对对方的攻击。虽然在我们的文化下，拒绝别人似乎是对他人的一种冒犯，但其实，拒绝对方的不合理要求和攻击对方还是有非常大的区别的。当你说“不”的时候，其实就是一个挡的动作，这个挡的动作是在告诉别人，你的边界在这里，不希望对方再更进一步靠近。这和你主动打别人一拳是不一样的。
2、我们经常会混淆这个挡的动作，把它看作伤害对方，但实际上当你说“不”的时候，仅仅是在捍卫你的边界和权利。而这些边界能保护你，保护你的构成，保护你的自我。所以，在这个过程里面，你会愤怒。愤怒不是坏事，愤怒的背后是你有需求，有让对方不要再提无理的要求的需求，希望对方知道她这么做是在伤害你。
4、事后才意识到，自己当时不应该允许对方那么对待你，更不应该向对方道歉，这是非常可以理解的，毕竟当时周围情境给了你很大压力。但事后的反思特别重要，它能够帮助我们一步一步搭建我们对自己的保护，慢慢变成一个有界限的人，自我也会变得更加坚定，自尊和自信也会得到提升。