曾几何时，是否在日常生活中会遇到以下情况：
无论自己多么努力，投入无数的精力和时间在学习上，可成绩就是没有起色；
无论工作多么用心，每次升职加薪都没自己；
无论是学习还是工作，总会有无数个时刻，在心底萌生出这样的想法：我怎么活的这么狼狈，此时此刻的自己什么都不想去做，只想这样一直“丧”下去，我是不是没救了？
其实突然不想努力了，并不代表你没救，这恰恰说明你是一个有血有肉的人，不是冷冰冰的机器。
在现实生活中，人的压力来自于工作、家庭、朋友等外部环境，你想变成一个超人，这样就能很好的摆平这些事情，于是你越来越努力，但同时你也越来越焦虑。
最后你妥协了，你不想再努力了，为什么会造成这样的结果？这和我们大脑有关。
认识大脑平衡机制：
用简单的话来说，我们大脑系统需要相互协作才可以保持平衡，如果这个平衡发生了偏差，大脑会努力和你的意志产生对抗，直到这个平衡恢复为止，用一个生活中的减肥例子来给大家解释一下这句话。
你有没有发现体重基数大的人反弹的速度，要比体重基数小的人反弹速度快很多，这是因为200斤胖子的平衡体重就是200斤。
你突然花很大力气减到了100斤，这就和你的身体机制发生了对抗，你打破了平衡状态，所以身体机制会使劲的将你再变回200斤的状态。
当你感觉累的时候，你就休息一下，不要试图和大脑对抗。
不要太追求完美：
记得之前在逛知乎问答时，有人问了这个问题：想学习英语，如果一天学习两个小时，每天都坚持，一年后是否可以达到日常英语无障碍交流的程度？
我没有去看下面的回答，只是由这个问题，想到了我现在的学习状态。
我目前在学习运营课程，我给自己设定的时间是每天学习4个小时，我觉得4个小时的时间应该够我完成学习任务了。但是实际中，我真的不能集中精力学习4个小时，每次学1个小时左右，我就坐不住了，总想干点其他的事。
后来我发现集中精力学习时间就是1小时，等我休息后，我还能继续集中精力再学1小时，虽然这个学习的过程和我原来设定的不一样，但我还是可以完成任务。
所以不要把努力的过程想的太过美好，当你开始实践的时候总是会发现过程和你设想的不一样，你要结合自己的自身能力去考虑。
你只是一个普通人
世上没有完美的人，接受自己的优点和缺点，允许自己有不想努力的时刻，允许自己有放轻松的时刻。
人是要享受生活的，如果一直是绷紧一根弦，朝着一个目标去努力，丝毫不敢放松，我觉得这样活着真的挺累的。
正确的认识休息和放松：
完全的休息和放松是很好的，放空自己好好睡觉。但是休息的时间不能过长，忘记了休息的意义，忘记了目标的存在。
休息和放松也可以换一种方式，比如通过健身或者玩乐器等喜好来调节自己的身心，还学会了一门技能，一举两得的事情。这样做不仅没有浪费时间，反而让自己变的充实了。
该努力的时候努力，该放轻松的时候放轻松，用劳逸结合的方式生活应该也不错。