镜子物语：“思考”是一项需要锻炼的能力，我们随时可能会失去。

01 平凡的大多数，都是“勤奋又懒惰”的人

职场中，我们最常见到的是这样的人，每天忙忙碌碌，做事勤勤恳恳，对上司布置的任务总是一丝不苟地完成。但几年过去，他们还是老样子，做着最基础的工作，拿着勉强糊口的工资，与那些同样起点，却步步高升者渐渐成为两个完全不同世界的人。

很多人困惑：都是一样辛苦努力，我比别人差在哪里？其实抛开一些客观因素，不难发现，造成二者差距的一个重要因素，就是“思考力”。职场中平凡的大多数，有一个普遍特征：做得多，想得少。他们看上去很勤奋，却时时表现出思想上的懒惰，只做领导要求做的事，以完成任务为最高目标，别人推一步，才走一步，而不善于自己解决问题。

而那些成功的少数人，在接到任何任务之后，都勤于琢磨，思考任务的目标、实质、意义，再据此思考完成任务的方法。于是，他们会去做很多领导原本未曾交代的事情，最终不仅能完成任务，还常常有很多意外收获……

遇到问题动脑子想一想，这件事其实并不费力，但偏偏很多人常说的一句话是，“想那么多累不累啊?”调研显示，现代社会，懒得思考、不愿思考、害怕思考、厌恶思考的人，比例不低于于80%。更可怕的是，大多数人没有意识到问题的严重性——“回避思考”思维模式一旦形成，将严重损害你的“思考力”，很难恢复回去。

目前崇尚加班文化的“996”工作制，得到马云、刘强东等大佬的支持，职场人承受着巨大的工作压力，很多人说自己“忙到没时间思考”。其实仔细想想，“时间”与“思考”并无必然的因果联系。有思考习惯的人，是随时随地在思考，并不是单独拿出一块时间，说“我现在要思考了”。说“忙到没时间思考”的人，很可能是不自觉地把忙碌当作懒得思考的借口；欠缺思考力，才是阻碍他们成长的真正原因。

02 懒得思考，后果比你想的更严重

思考，或者说独立思考，就是从别人那里知道一个结论的时候，自己动脑重新推演一遍，看看得出结论的过程有没有漏洞和不合理的地方，衡量一下结论到底有没有道理。这个过程没什么复杂的，不过是一个正常人应该做的事情而已。

一旦开始尝试独立思考，我们就会发现，陷阱无处不在，需要重新判断分析的东西太多了。这直接导致无数人放弃思考——因为思考虽然不费力气，但实在是太麻烦了。为了避免麻烦而把思考推给别人是一种常见的解脱手段。大哲学家罗素曾观察到这个现象，他为之奇怪并慨叹，“很多人宁愿死也不愿思考。”

互联网时代，我们每天都在接收蜂涌而来的大量信息，可以毫不费力地“享受”别人思考的结果，大到人生真理，小到怎么打一个绳结，都有别人告诉你，于是我们越来越懒得分析。我们“上瘾”一般看新闻、玩网游、点小视频、刷朋友圈，大脑不断受到新异刺激，却不曾警觉，这一切，正在严重伤害我们的思考力。

其一，我们的大脑遵循“用进废退”原则，长期不主动思考，就会形成“回避思考”思维模式并固化下来；其二，神经学研究证实，我们的大脑中有一个“奖赏回路”，如果长期重复接收可以获得即时反馈的新鲜刺激，就会产生部分结构上的改变，变得无法再适应任何深度思考。

研究表明：如果你生活中潜在的每一刻无聊时光——比如需要排队等5分钟或者是在餐厅坐等朋友——都是用浏览智能手机来打发，那么你的大脑就可能已经被重新编排。卡尔·纽波特在著作《深度工作》中指出：无孔不入的干扰信息正在改造我们的大脑，使其逐渐丧失对注意力的控制权。一个人在不主动思考的状态下度过足够的时间，其深度思考能力将永久性地降低。

也就是说，“懒得思考”这件事产生的坏影响，比你想像的要严重得多。我们必须设法挽救，不能让这种趋势继续下去。

03 用这6招，挽救你的思考力

我们需要看到，一方面，人们的深度思考力正在加速流失，另一方面，拥有这项能力的人，也越来越成为社会的一种稀缺资源。这使得少数能够抵抗潮流，优先考虑深度思考的人将拥有极大的经济前景和个人发展机会。所以，无论是从拯救自己，还是从自身未来发展来看，有意识地训练自己的思考力，都成为了当务之急。

在日常生活和工作中，训练自己思考力的方法有很多，这里列举一些简单易行的方法：

1、学会提问。在《学会提问——批判性思维指南》一书中，作者布朗指出，培养独立思考能力，首先要学会提问。“如果无论碰到什么都接受它，就会导致你将其他人的观点当做自己的观点。更积极的做法是努力提出一些问题，尽量形成自己关于这个问题的观点。”

比如，对于某种权威、专家观点，你要问：这些权威人士具备多少专业知识或接受过多少专门训练?其他研究者验证过这些结论吗?研究结果中会不会包含主观因素?对于某些打动你的案例、故事，你要问：这个案例是否典型?能不能找出有力的反面事例?对某种由A导致B的因果类观点，你要问：A一定是B的理由吗？A一定是B唯一的理由吗？A一定是B的最重要理由吗？

2、用深度工作培养专注思考力。写作、解题、长时间阅读，这些都是需要非常专注才能做好的深度工作。每天要拿出专门的时间，摒弃一切干扰，进行此类的深度工作，一旦你培养出正确的习惯，影响将极为深远。

3、学会拥抱无聊。如果你有一段空闲时间，开始感到无聊并渴望消遣，那么有意识地做一些对抗训练，不向这种渴望屈服。经常进行这种训练，你就能够增强自己控制注意力的力量。工作之余尽量不要用网络来消遣，可以做一些高质量的事，比如读书、体育锻炼、陪伴家人、与朋友交流等等。也可以在自然中放松行走，时常享受一些闲散安逸的时光，能会让你获得提升思考力所需的能量。

4、对任何一项工作，要三思而行。俗话说，磨刀不误砍柴功。不管有多忙，在接到一项工作任务后，都要考虑相关的3个方面：内容、原因、方法。清楚了解一个任务的这些属性，对能否按时、高质量完成任务起着决定性作用。

5、进行任务细分。多数情况下，任务的内容和原因都是明确的，需要思考的主要是方法。思考方法需要从领悟内容入手，不停地细分、拆解任务，越具体越好。每一次拆解都要反复询问原因。有了这种思考，随后的一切会变得相当容易。要学会为常见任务制作流程。一个人在梳理流程的过程中，会不由自主地思考个中细节。这个简单的习惯，日久天长，会让人与人之间产生巨大差异。

6、做再小的事，都要“带着心”。这是不算方法的方法，就是不管自己手上的工作有多么微不足道，都不要机械地工作，完成任务就交差。要主动思考自己所做的事，在公司整体运营中所起的作用，思考怎样把这件事做得更好，做到极致，超出上级的预期。不断进行这样的思考，你就会一点点形成积累，最终与别人拉开天差地别的距离。

我之前听说过一种“懒人哲学”，是说，正是因为人们想偷懒，所以出现了各种方便高效的新科技，出现了互联网，懒，是推进科技进步的动力。我想说，无论我们行动上如何懒，千万不要在思想上偷懒，不要让自己失去独立思考的能力。只有这样，我们才能不迷失在这个时代里，才能永远掌握主动权。

七棱镜（原创个人微信公号），资深媒体人，用碎片时间坚持写原创的上班族，热爱深度阅读，崇尚自我管理的文字控。专注提供自我管理/职场领域的有用干货文，帮你少走弯路，越变越好，实现人生幸福加速度。

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