女儿上四年级后都是放学自己回家，没有接送。通常孩子放学没那么准时回家，跟同学边玩边走，十分钟的路程，孩子每次到家基本上六点了。这天回来后看心情不错，我也没有催孩子写作业，只问了孩子作业多不多，她说写得不多，背的有点多。我说没关系，先休息玩一会，吃完饭再做，她很开心的抱抱我回房间做喜欢的手账去了。
晚上七点有古筝兴趣课，大概45分钟，六点半时我提醒她吃饭，七点要上课。八点左右我去接她，回来差不多八点十分了。我提醒她自己安排下写作业，动笔的比较少，半小时肯定可以做完，此时她说晚上想跟姑姑家的姐姐视频，因为九点后就不能了，大家都要早点休息第二天上学，所以要视频的时间有点紧。我问她所有的作业半小时内可以完成吗？她说不能，我说没关系，先把要写的做完。半小时后，女儿过来跟我说做完了，此时差不多八点四十五了，然后开始说要视频。
我：要求背的课文背完了吗？
女儿：没有背。
我：老师说了第二天要检查背默。
女儿：不想背，我要视频，要用平板视频。
此时平板正被弟弟用来做叫叫作业。
我：可以用爸爸的手机。（因为我的手机微信上没有姑姑的。)
她就不动的一直发脾气,还大声的说：爸爸不给我手机。
我：你都没去问爸爸，怎么知道爸爸不给你？
女：他就是不给我，我要用平板。
其实她知道此时时间不多了，视频的可能性不大，因为姑姑家的姐姐也要第二天上学，九点要休息，之前视频时姑姑跟她说过的。
我：你要去行动，去问，才知道给不给你啊，你不问就说不给，那我也没有办法了。
女儿开始躺床上打滚，乱踢，还哭了起来。我知道她的情绪需要发泄一下，我走开让自己冷静一下，也让孩子与自己的情绪呆一会。其实当孩子不去问爸爸就说不会给她，我给建议她也不动时，我内心是很生气的，面对后面她的哭，我没有再继续爆发，数落她一顿，因为我知道此时我情绪不稳定，面对孩子时往往会说出伤人的一些话。我需要冷静，孩子也需要发泄一下情绪，所以我积极做了暂停，走开！
过了一会，我去问她，要不要抱抱她，她很生气的说不要。那我尊重，走开。又过了一会，我去问她，现在要不要抱抱她，她还是很生气的说不要。我再次尊重她的想法，走开，我想这了十几分钟了，哭得也差不多了，听到哭声小了，知道她的情绪得一了缓解，我再次来到她身边，说妈妈帮你按摩一下头吧。她此时也不哭了，听到我的话，很主动的躺好，让我按摩面部，主要是做下眼保健操，让她放松一下。等我做完，她心情好多了，还跟我说话。此时我说时间也差不多了，已经九点多了，我们为了明天能够背默过关，现在可以去背一下了吧？她愉快的说好的。我提醒她背的时候不要着急，一句一句的，一段一段的，逐步连接，背的会快一些。
过了一会，孩子就说背会了，然后我检查时，只有一个地方没对，让她重新看了一遍。第二天要默写，担心她到时有字不会，说还是自己写默写一遍吧。她有点不乐意，不过还是答应了，自己默写了一次，发现确实有一个地方没写对，又让她看了一次。这下应该记得差不多了，然后收拾书包，准备睡觉。
面对孩子这个情况，家长如何接招呢？在这里我用了三步：
- 大人面对孩子的问题，一定要稳定住自己的情绪，如果你的情绪被孩子的问题搞得烦躁生气了，此时不宜再继续与孩子呆下去，积极暂停，先离开一会，让自己去喝点水，去阳台透透气，总之做点事让自己情绪平静下来。
- 当自己情绪平静了，再去处理孩子的情绪，让孩子的情绪也平静下来。如果孩子想发泄，那就发泄 一下，只是此时要保证三不原则：不伤害自己，不伤害他人，不伤害环境。
- 当两者的情绪都平静了，那就一起与孩孩子想办法，解决问题。不管是引导孩子自己思考解决还是大人给出建议，只要孩子乐意去做就可以了。
面对孩子的问题，是我们在生活中每天都会发生的事情，觉察情绪，并接纳转化情绪是很重要的一步，只有当情绪平稳时，人的大脑才会启动思考脑，才会想出解决问题的办法。