卵巢癌作为严重的妇科癌症，恢复期也要仔细调理，在饮食上应格外注意，吃对的食物更有助于恢复。

饮食总原则

1、多食高蛋白、高维生素：可多选择含优质蛋白质丰富的食物，如鱼肉类、蛋、奶；可多食含纤维丰富的食物如新鲜蔬菜、水果。

2、少食刺激性的食物：如辛辣、煎炸食物，以及咖啡、浓茶等饮料，并且需要戒除酒精。

3、调整饮食次数：对于食欲欠佳者可少量多餐，如调整到每天6-8餐。

4、适当食用滋补品：如*党**参、黄芪、冬虫夏草、桂圆肉、大枣、薏苡仁、淮山药、核桃、黑芝麻、罗汉果、无花果等，有助于提升体质。

食疗建议

1、山楂丹参粥

用料：山楂30g，丹参、桃仁各6g，大米80g。

做法：山楂去核洗净，桃仁捣碎，大米洗净，浸泡30分钟。丹参加水煎煮，去渣取汁，锅置火上，放入大米和适量水，大火烧沸后放入山楂、桃仁同煮，粥煮熟时，放入丹参汁，小火继续熬煮即可。

功效：活血化瘀。

2、胡萝卜菠萝柠檬汁

用料：胡萝卜1根，菠萝1块，柠檬汁、盐适量。

做法：胡萝卜洗净，热水焯烫后冷却切小块，菠萝去皮洗净，切小块，用盐水浸泡20分钟。将胡萝卜和菠萝放入榨汁机，搅打成汁后连渣一起倒入杯中，加入适量柠檬汁饮用即可。

功效：健脾和中。

3、糙米饭

用料：糙米1/2量米杯（约80g）、牛蒡50g、胡萝卜10g、油1大匙、酱油1大匙，醋适量。

做法：糙米洗净，泡水4-6小时，沥干水分，牛蒡洗净削皮，切成细丝状，浸泡醋水（白醋＋水）中，防止变色，胡萝卜削皮、切细丝，炒锅内放油加热，放入牛蒡丝和胡萝卜丝，以中火炒熟后，盛起。把糙米、牛蒡丝、胡萝卜丝及酱油放入电饭锅内，混合均匀后，加水略盖过米面约0-3厘米，并在外锅加1杯水。蒸至开关跳起，即可食用。

功效：清肠排毒，增强免疫力。