每次站在镜子前努力拔掉那些刺眼的白发，常常自嘲：年纪这么大了，拔了又要长，何必呢？可还是为它烦恼的，因为谁不想一头黑发呢？让人显得年轻，同时凭添一种魅力和神采，可是如果头发有白发、发干、发黄，总会给人一种未老先衰的感觉。所以我们要正确看待白发，不要误入歧途，除了遗传、年龄因素外，白发更多反映着人体健康及营养缺失情况。

白发产生的原因

昨天为大家写了一篇《究竟是掉发还是脱发：掉发助身好，脱发身已伤！》里面提到头发的作用：囊则是通过血管输送的各种元素进行加工合成头发，恰恰这一功能帮助人体平衡血液元素，过滤掉过剩的元素，使血液正常循环，让人体更加健康。因此头发的主要作用在于毛囊，是协助人体排出过剩的元素；其它作用是附加的，例如散热、防护、美颜等。

从中可知，头发的颜色是毛囊吸收各种元素的多少决定的。白发症或灰发症是因发干中色素减退或缺失而使头发变白或变灰,可累及部分头发或全部头发，这涉及到毛囊元素合成障碍、黑色素形成障碍、黑色素转运障碍等等，这里有生理因素和病理因素。生理因素如老年白、年少白、种族等,由于黑色素干细胞功能及其衰减，随年龄增长头发变灰或变白，这属于正常，还是健康的象征。病理因素包括代谢、免疫、肿瘤、营养缺乏及药物等因素导致的白发症，可以是头皮毛囊疾病,也可以是系统疾病，所以需要重视，并进行养疗、治疗等。

病理性白发起因

从现代医学解剖可以知道，每个毛囊底下的毛乳头大约有6-30根微细血管分布着，为毛乳头、毛球部提供各种元素，促进黑色素颗粒顺利合成。如果在各种不良刺激造成供应元素的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，不能运送到头发中去，从而使头发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少或者消失，就会出现病理白发。

白发的作用

从白发产生的原因，可以知道病理性白发起因，从而知道白发如下的作用：

1、预警各种头皮、头部、人体疾病出现，让人们知道如何进行有效防护作用。

2、保护人体内缺少的元素过度流失，在没有养疗、治疗相关疾病的时，可以为减少缺失元素排出体外。

3、还可以再度对人体各种元素平衡，在某些元素缺失下，白发可以协助人体把过剩的元素排出体外。

4、其它物理作用，例如散热、防护等。

白发的养疗

当我们知道白发的作用后，就要对白发进行呵护，例如除了进行专业养疗外，还需要日常养疗。我们按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，就会出现白头发。因此要多注意饮食，对肝肾的保养：主食可多食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；同时多食些胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等蔬菜；总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以作用于肝肾，补充人体营养，同时对头发色泽的保养也是有益的。除此之外，还要保持乐观的、愉快的心情。因为情志烦劳者会产生精神抑郁，忧愁烦恼，纳食乏味，不思饮食，夜眠欠安等引起过度焦虑 紧张而引起白发。因此保持快乐，是舒肝解郁，健脾养心外，还能有效抑制白发生成。

白发，是保护人体健康的一种方式，或许是一种生理现象，抑或是一种健康预警，但更多的是考验我们心理上的张力。如果一个人顶着一头乌发却腹中空空如也，那更是一种讽刺，真正成了“少壮不努力，老大徒伤悲”。因此，当白发出现时，我们不必太过担心，而是需要知道如何去养疗白发。