#多彩夏日生活#
昨天我在家有幸听了纳贡式蒙医心身互动心理治疗暨健康教育讲座直播课。
首先纳贡毕力格老师的团队医生为我们这里渴望健康的人们普及了心理健康教育知识。
然后来自全国各地的康复受益患者分享了他们接受蒙医心身互动疗法的心路历程，他们都是带着一颗感恩的心，感恩遇见纳贡大夫，在他们绝望无助时，看见了一道曙光，希望，让他们重拾信心，有力量战胜病魔，走向康复之路。
我上午听了来自太原的一位前列腺癌患者的分享，他是术后来到了康养中心，每天听课，现在的身体状况很好，化验指标基本正常。
我估计听完他的故事就睡着了，中途也不知道还有什么人讲，我醒来看手机时间已经是11点20分，是一位患淋巴瘤的女教师在给观众分享她接受心身互动疗法治疗的故事，她由内心的恐惧脆弱变得自信坚强，学会了自省，学会了感恩，内心变得强大无比，终于也摆脱疾病的折磨。
我是第一次听直播课，以前听过视频课和音频课，也奇怪，听课过程中都是无意中就睡着了，醒来感觉特别舒服，轻松。
昨天，我也看到了真实的现场，千人礼堂，座无虚席，人们都怀着一颗疗愈的心，虔诚的来到礼堂，静静的聆听纳贡毕力格带给人民群众健康的盛宴，也重塑了人们对“健康”的认识，大医治国，（精神文明，和谐社会），中医治人（身心统一，身心兼治）小医治病（躯体的疾病）。我想每个人都是收获满满。
所以全民普及健康教育是大势所趋，身心健康就需要每个人首先:
1.应该学会情绪管理，要看到我们的情绪，认识自己的情绪，掌控自己的情绪。
2.调整自己的想法，改变自己的固有思维模式，想办法让自己的情绪稳定。
3.想问题学会内归因，因为别人是你没法改变的，学会承认错误，改正错误，才是觉醒的开始。
每个人要明白，自己才是是自己“健康”的第一责任人，我们每个人都渴望快乐，渴望幸福，健康是才第一要素，我们情绪好了，每天要有积极的心理自我暗示，自我激励，通过精神力量激发我们的潜能，让我们每个人都能健健康康，过有质量，内心平静的生活。
