不少人晨起常有嘴苦、嘴酸或者口臭的问题，这多少都跟胃部疾病以及消化等有关。常见的问题就是胃火旺盛、胃有炽热以及消化不良等。
胃不好的人消化能力变差，吃进去的食物难以顺利被消化吸收和排泄，因此会发腐产生臭气，因而导致口臭和多屁等问题。因此，想要摆脱口臭，要从清理肠胃下手。常用的食疗方法就是多喝4款粥，能清热化湿，平抑胃火，让你告别口臭问题。
1、丁香粥
丁香茶叶10克，粳米100克。将丁香茶叶洗净，放进锅里熬煮出汁，滤去茶渣，将茶水倒入即将煮熟的粥中即可，分2次食用。丁香可温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳，能缓解口臭。同时煮茶后剩下的茶渣也不要浪费，咀嚼茶渣能清新口气，比口香糖管用。
2、藿香粥
藿香20克，粳米100克。将藿香洗净，放进小砂锅中，加水适量煎煮出汁，取茶水倒入即将煮熟的粥中搅拌均匀即可，分2次食用。藿香粥能化湿醒脾，治湿浊中阻、脾湿胃浊、除口臭。
3、麦冬粥
麦冬15克，粳米100克。将麦冬清洗干净，放入锅中加水煎煮20分钟，滤去茶渣，将茶水倒入已煮至近熟的粥中即可，一天吃完。此粥能养胃生津，治胃热火盛、消化不良所引起的口臭。