春季百花盛开，处处姹紫嫣红，人们的心情也随之飞扬起来，然而，此时也是过敏高发季。身边过敏的人层出不穷，流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、皮肤各种疹子和瘙痒统统找上门来，而口罩、海盐冲洗液也成了很多人的“春季标配”。为什么过敏的人越来越多？如果度过一个不难受、不尴尬的春季？

遗传+环境，导致过敏的人越来越多

过敏在世界范围内的发病率确实是在逐年增加，目前大致有10%~20%的人过敏，相信随着时间的推移，这个数字会越来越高。为什么过敏的人越来越多？过敏主要与遗传和环境有关。遗传因素没有变化，因此过敏越来越高发的原因更多与环境有关，其中最重要的变化是人类生活环境和生活方式上的变化。其中最值得一提的是环境、水、食物等的污染问题，另外，人类的生活方式也在发生着变化，幼年时期过度清洁、没有充分地接触大自然等等都是过敏高发的原因。另外，人口流动性变大也从客观上导致了全球过敏人数的增加。

有人说，过敏是因为身体免疫力低下的表现，其实这是错误的理解。过敏非但不是身体免疫力低下的表现，相反，它其实是一种免疫在某方面的过度表达。我们的身体都有自我保护机制，当它发现身体接触了它认为不利或者无法识别的物质，就会启动防御机制，无论是流鼻涕还是腹泻等方式都是身体免疫系统在“清除异己”。

过敏还是一个系统性的全身疾病，可以表现在皮肤，呼吸道，消化道，心血管和神经系统等。人类最早的过敏反应是体现在皮肤上，例如幼儿的大部分过敏表现为皮肤湿疹。还有一些过敏表现在呼吸道、消化道中，这时候过敏的反应就表现为鼻炎、哮喘以及腹痛腹泻等。过敏还可能敏殃及到心脏，导致出现类似心肌梗塞的反应，但是去查心内科时发现并没有冠心病。

如何判断是否过敏？询问病史+过敏原检测室

如何诊断一个人是否过敏？门诊医生会仔细询问病史。在病史的基础上分析是哪一种物质过敏，接下来进行有针对性的过敏原检测。比如有人说一坐飞机就出现脸红肿。那么就需要分析一下是否飞机餐中有她的食物过敏原，也有人喜欢盖着飞机上的毛毯睡觉，也有可能是毛毯上的螨虫等诱发了过敏。总之，医生会在问诊过程中帮助患者找到问题所在，再有针对性地帮助他解决。过敏反应通常是在接触过敏原后15分钟~2小时内出现的症状。

目前过敏的检测方法主要是体内检测（扎着做皮肤试验）和体外检测方法（抽血查sIgE）。两种检查方式都可以。这两种检查方式各有优势。皮试是最传统的检查方式，它的优点是查的范围比较广，敏感性强，但特异性稍差，也就是说皮试可能出现假阳性，但一般不会漏掉过敏原。做皮试受许多因素影响，比如患者的皮肤反应性，患者的用药以及患者的病情等，如果患者哮喘发作期，不适合查过敏原。而抽血检查的特异性更强，针对的检查内容也不完全一样，而且不受皮肤状态、疾病状态以及用药等影响，不足是费用稍高。因此在当前状态下，建议两种检测方式同时进行，互为补充。

目前能查上百种过敏原，包括食物过敏原，环境中的过敏原（吸入物）以及接触性过敏原。其中常见的食物过敏原包括，如鸡蛋、牛奶、小麦、花生、大豆、牛羊肉、虾蟹鱼等，常见的吸入物过敏原包括春秋季花粉、螨虫、霉菌、宠物毛及蟑螂等，常见的接触性过敏原包括洗浴用品、护肤品及染发烫发等制剂成分，涉及到了我们生活中的方方面面。清楚了自己对什么东西过敏，才能有针对性地防范。

春季花粉过敏频发，减少过敏有方法

花粉过敏症患者在花粉高峰期，尽量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外去；遇干热或大风天气，可关闭门窗，开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉进入室内；当患者在户外活动时，戴口罩也可明显缓解或减轻症状

对于春季多发的花粉过敏来说，清洗鼻腔也是一种很好的方式。其实原理很简单，就是物理性地移除残留在鼻腔粘膜上的花粉等过敏原，因此，每天用淡海盐水清洁鼻腔是很好的辅助治疗方式，不会导致鼻粘膜干燥和依赖。

另外，您如果每年春季发作性流鼻涕，打喷嚏、眼睛痒等症状，可以做过敏原检测。如果查到了是对哪一种春季花粉过敏，就可以有针对性地进行预防，甚至可以对该种花粉进行脱敏治疗。

TIPS：心情好可以减少过敏的发作

所有疾病的发生都和心情有关。就过敏来说，有些过敏的发生明显与某种神经因素有关。例如有些患者，如果最近休息不好，湿疹和*麻疹荨**等过敏性疾病的症状就会加重。虽然目前神经系统和过敏之间的关系不十分清楚，但神经系统和免疫之间是个网络，相互调节，很多疾病都与情绪以及整体精神状态有关。

#清风计划#