周末跟嫂子通电话，聊到才2岁多的小侄子竟然有蛀牙了。
我一点都不觉得惊讶，因为过年回家的时候，就发现他总是把奶瓶含在嘴里，没奶也经常吸吮，睡觉前更是抱着奶瓶边喝奶边睡。跟嫂子他们提起要尽快戒掉，却一直没有得到重视……
今天就来跟大家聊聊戒奶瓶的事儿吧……
01为什么要戒掉奶瓶？
越来越多的国内外研究发现，使用奶瓶时间过长，可能造成诸多不良后果：
第一，不利孩子上下颌骨、牙齿发育。
口腔科医生发现，大部分儿童牙齿咬合不正都与长时间使用奶嘴有关。另外，长期使用奶嘴，会因嘴部用力吸吮，使上颚和舌头受到挤压，牙齿发育时也会被挤向后方。而1岁后，是孩子牙齿发育和语言学习的关键时期，如果此时仍没戒掉奶瓶，就可能造成说话时含混不清。
第二，含奶瓶入睡危害大
很多宝宝习惯含着奶嘴睡觉，奶嘴就会压迫对应的牙齿，阻碍牙齿的萌出。久而久之，牙齿相应的地方会出现与奶嘴形态吻合的空隙，我们叫它“开颌”。
由于牙齿之间有个空隙，孩子喜欢将舌头放在空隙中，时间长了，会形成伸舌吞咽习惯，使上下颌牙齿之间的空隙增大，影响口腔功能活动及面部容貌。抱着空的奶瓶吮吸，还会使牙列内外两侧的肌肉压力失衡，引起牙弓狭窄。因此，含着奶瓶吃夜奶，危害很大，一定得戒掉！（参考自浙医儿院口腔科主任阮文华的观点）
第三，易导致肥胖。
依赖奶瓶的宝宝不知不觉就会喝过量的奶。美国爱因斯坦医学院的一项研究显示，24个月大时仍使用奶瓶的孩子，5岁半时肥胖的发生率是22.9%，而不用奶瓶的孩子肥胖发生率仅为16.1%。
第四，手眼协调能力差。
长期使用奶瓶的孩子，由于不能较早学习用杯子，会导致手眼缺乏功能锻炼，影响运动能力。
02戒奶瓶的最佳时期
美国儿科学会建议，婴儿1周岁开始，就要逐渐减少使用奶瓶的次数，最晚不超过1岁半。
一般6个月之后就可以给宝宝尝试用水杯了，到1岁左右差不多就可以不用奶瓶啦，1岁半前完全戒除奶瓶。
03科学戒掉奶瓶的五大招
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母乳喂养
母乳喂养的宝宝，根本不存在依赖奶瓶的问题，哈哈！
只是宝妈们要注意长牙后尽量不要奶睡，尽早逐步戒掉夜奶，因为这样容易使乳汁残留在宝宝口腔里面，同样对牙齿健康不利，睡整觉对宝宝发育也很有好处。
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家长要有断奶瓶的意识，坚定立场
现实中很多宝宝很大了还依赖奶瓶，主要是有些家长根本不知道长期用奶瓶的危害，意识太淡，或者有些家长即使知道不好，也嫌麻烦，立场不坚定，只要宝宝稍微闹一下就“顺从”了。
其实1岁左右是断奶瓶的最佳时机，过了1岁，宝宝的自我意识不断增强，叛逆心理出现，断奶瓶会更加困难。
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合理选用学饮杯
早点习惯水杯喝水喝奶，就可以早日跟奶瓶say goodbye啦！一般6个月开始，宝宝就可以尝试使用水杯啦，现在市场上很多专为宝宝设计的学饮杯，可以大大帮助宝宝顺利断奶瓶。关于学饮杯如何选择，我们接下来会出一篇的文章分享给大家。
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找准时机，循序渐进
不要在宝宝生病或者困累的时候作切换，在宝宝身体好心情好的时候给他水杯；也不要期待一天就把奶瓶换成水杯，刚开始把水杯给宝宝当玩具玩，让他先熟悉，在他面前作示范，然后一天先用一次，以后逐渐更多使用水杯，慢慢地他就适应啦。
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让宝宝习惯其他安抚方式，给予充分安全感
很多宝宝依赖奶瓶是一种精神依赖，吸吮奶嘴让他有感到安心，所以，千万不要采取残暴的强迫的方式好吗？
断奶瓶是一个慢慢的过程。喜欢吸吮奶嘴入睡的宝宝，家长们要早些采用其他的安抚方式哄宝宝入睡，比如听听音乐，讲故事等。要多陪伴宝宝，鼓励宝宝，给予他充分的安全感，自然而然地就不需要奶睡啦~
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作者：头条号 / 喜坨妈妈
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