概述
肌肉骨骼痛是指肌肉、骨骼、韧带、肌腱和神经的疼痛。你只能在身体的一个部位感觉到疼痛，比如背部。如果你有纤维肌痛症，你的身体也会有这种情况。
疼痛程度从轻微到严重，足以影响你的日常生活。它可能突然发作，但持续时间很短，这被称为急性疼痛。持续3到6个月以上的疼痛称为慢性疼痛。
原因
肌肉骨骼问题
这些疾病直接影响骨骼、肌肉、关节和韧带。肌肉骨骼疼痛最常见的原因是骨骼、关节、肌肉、肌腱或韧带的损伤。跌倒、运动受伤和车祸只是导致疼痛的少数事件。
现存超过150种不同的肌肉骨骼疾病。其中最常见的有:
关节炎，包括类风湿性关节炎、银屑病性关节炎、狼疮、骨关节炎、痛风、强直性脊柱炎
骨质疏松症
骨折和脱臼等损伤
肌肉损失(sarcopenia)
骨骼或关节结构的问题，如脊柱侧凸
非肌肉骨骼问题
以下是一些引起骨骼、肌肉、关节和韧带疼痛的非肌肉骨骼疾病:
工作或运动时过度使用
姿势不对
长时间卧床休息，如在生病期间或手术后
骨骼、肌肉或其他软组织的感染
压迫肌腱和骨骼的肿瘤，包括腱鞘巨细胞瘤(TGCTs)，如色素沉着的绒毛结节性滑膜炎(PVNS)
当疼痛完全来自另一个器官系统时，有时会感觉它起源于肌肉骨骼系统。例如，心脏病发作会引起疼痛，疼痛会扩散到手臂。这被称为牵涉性疼痛，它可以起源于:
心
肺
肾脏
胆囊
脾
胰腺
类型
下背部疼痛是最常见的肌肉骨骼疼痛类型。其他类型包括:
肌肉疼痛(肌痛)由损伤、感染、抽筋或痉挛、肌肉血流减少或肿瘤引起
骨折、感染、肿瘤或激素紊乱等损伤引起的骨痛
肌腱和韧带疼痛，如扭伤、拉伤或肌腱炎或腱鞘炎引起的炎症
关节炎引起的关节痛
纤维肌痛症，它会引起全身肌腱、肌肉和关节的疼痛
压迫神经引起的疼痛，如腕管综合症、肘管综合症和跗骨管综合症
症状和体征
疼痛的程度会因位置的不同而不同。
骨痛是钝痛、剧痛、刺痛或深痛。它通常比肌肉或肌腱疼痛更不舒服。
如果肌肉抽筋或强力肌肉收缩(通常被称为Charley horse)引起，肌肉疼痛可能是剧烈的、短暂的。肌肉可能会不舒服地抽搐或收缩。
如果受伤引起跟腱疼痛，可能会感觉尖锐。当你移动或拉伸受影响的肌腱时，情况通常会恶化，随着休息而改善。
关节痛感觉像一种疼痛。可能伴有僵硬和肿胀。
纤维肌痛症会导致全身出现多个痛点。
神经压迫性疼痛可能有刺痛感、针刺感或灼烧感。其他症状取决于引起疼痛的原因，包括:
刚度
疼痛
肿胀
发红
关节处的开裂或爆裂声
移动受影响区域有困难
弱点
乏力
失眠
肌肉痉挛或抽搐
瘀伤
诊断
由于肌肉骨骼疼痛有多种原因，医生首先会详细记录病史并询问你的症状。
医生可能让患者回答这些问题:
什么时候开始疼的?
那时你在做什么(例如，锻炼或做运动)?
刺痛、灼烧、疼痛、刺痛是什么感觉?
哪儿疼?
你还有其他什么症状(失眠、疲劳等)?
是什么让它变得更糟还是更好?
你的医生可能会按压或移动受影响的区域到不同的位置，以找到你疼痛的确切位置。一些测试可以帮助查明疼痛的原因，包括:
验血以寻找可能提示关节炎的炎症迹象
用x光或CT扫描来发现骨骼问题
核磁共振扫描发现软组织的问题，如肌肉、韧带和肌腱
联合液体测试，以寻找感染或晶体导致痛风
治疗
初级保健医生通常治疗肌肉骨骼疼痛。物理治疗师、风湿病学家、整骨医师、骨科专家和其他专家也可能参与你的护理。
你接受的治疗是基于什么导致你的疼痛。治疗方法可分为几种。
药物
对乙酰氨基酚(扑热息痛)
非甾体类抗炎药(NSAIDs)，如阿司匹林、布洛芬(Advil、Motrin)或萘普生(Aleve)
皮质类固醇注射到疼痛的部位
阿片类药物(仅用于更严重的疼痛，因为有上瘾和副作用的风险)
动手治疗
保健按摩
脊椎按摩疗法/整骨疗法的操作
物理治疗
替代疗法
针灸
草药、维生素和矿物质补充剂
辅助和设备
矫正器
牙套
颈托
束带
腰椎支持护腰
手术
手术通常是保留的情况下，没有改善与更保守的治疗。程序可能包括:
关节置换
椎板切除术
软组织和软骨修复
关节镜检查
生活方式的修改
对于过度使用导致的损伤或问题，你的医生可能会建议让受影响的身体部位休息，直到它痊愈。如果你有关节炎或其他肌肉疼痛，在理疗师的指导下做一些伸展和其他运动可能会有帮助。
冰和热都是缓解疼痛的好选择。冰可以消肿，减轻受伤后的疼痛。热缓解刚受伤几天后的僵硬。
有时候和别人谈谈你的痛苦是有帮助的。认知行为疗法(CBT)教你如何更有效地控制疼痛。
要点
肌肉骨骼疼痛有许多来源，其中一些不是在肌肉、骨骼和关节本身。如果你的疼痛很严重，或者几周内都没有好转，去看医生检查一下，找出原因。
附：本文是从理论角度探讨问题，而临床问题往往“世事如棋局局新”，不可用任何理论生搬硬套，需要由专业人员针对具体问题给出解决方案。本文图片摘自网络。