抑郁症来访者：我想请问一下，您为什么说这本书对我用处不大啊？
袁运录（秋水理论创立者）：你买的那些书都是国外的。
不管是抑郁症，强迫症，口吃病，还是其它心理疾病，都有两种治疗思路：
一种是从你的症状出发，从你的行为异常出发，从你的潜意识出发，从你的情感出发，从你的记忆出发，这是西方心理学的思维，也是现在主流心理治疗的方法。
这些疗法有共情、安慰，鼓励，暗示的意义，能对来访者产生强大的精神动力，所以被认为心灵的鸡汤，但却没有治本的意义。
所谓治本疗法，就是打开你的心结，颠覆你的认知，改变你的三观。
这恰恰是中国（本土）心理学的强项。
我们中国心理学，相当于中医，中医不是治人的病，中医是治生病的人。
心理学也这样。中国心理学不是治人的病，而是治生病的人。
虽然西方心理学也有认知和三观调整，但由于中西方的价值观和三观迥然不同，所以，用西方心理学端正中国人的三观，无异于水中捞月。
你的抑郁症，你的问题，看起来好像是情绪化，躯体化，比如你的口吃，看起来只有口吃现象，但你真正的病在哪里？并不是在嘴上，而在心上。口吃现象或抑郁症的躯体化，只是结果，问题根源却在你的思想态度和思想观念。
抑郁症并不在于症状本身，而是背后的因——你的思想结构，你的思想认知、思想观念和你的三观。
所有的心理疾病，本质上都是观念病、思想病。
不管什么心理学著作或理论，都有自己的观念和理念。
西方心理学或许可以治愈西方人的心理问题，但不一定治愈中国人的心理疾病，因为文化观念不同，这点还需明白哦。
众所周知，中医和西医的理念不同，治疗的目标和方向也不大相同。
中医更侧重于治本，而西医侧重于治标。
如果你想治标——立竿见影，暂时有好转，可以选择西医。
如果你想治本，受文化的限。因为西方心理学不能端正中国人的思想，反而会让你的思想越来越乱。
如果你要看国学，我建议下你看看老子的《道德经》和庄子的文章，再看看《了凡四训》。国外的心理学书籍，类似于成*学功**，很多都是心灵毒鸡汤，仅供参考。
本来我们的心理问题就是观念问题，如果你再看西方心理学书籍，虽然写的很有道理，很有结构和条理，但很容易带偏你的节奏。因为中西方文化基因不同。
我的意见也仅供你参考。
作者简介
袁运录，本土心理学研究者，五本心理学著作者。
1988年到上海接受张景晖疗法，走出口吃和强迫症。
2008年“火车悟道”走出抑郁后，创立中国本土心理学秋水理论.
2006年起以“恨若秋水”的笔名在《中国心理与健康》杂志、中华网、凤凰新闻、知乎等媒体发表上千篇社会心理研究和实践文章，并接受过上万人次强迫、抑郁和各种心理困扰者的求助和垂询。
研究方向：抑郁、强迫、社恐、焦虑、口吃、失眠和青少年心理创伤、家庭婚姻等心理问题.
代表著作：《口吃原理与康复》《点亮心中的那盏灯》《情绪心理学》《强迫症原理与康复》《抑郁症原理与康复》.