入秋以来，所谓的秋高气爽并没有出现，反而雾霾频发，面对来势汹汹的“重度雾霾”，我们到底该怎么办呢?
近些年来，随着空气质量逐渐恶化，雾霾天气现象出现频率越来越高，它们在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，诸如哮喘、肺气肿、鼻炎、咽喉炎、支气管炎等炎症，长期处于这种环境还会诱发心肌缺血及损伤和肺癌。雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。
雾霾天关窗，固然可以减少室外空气中颗粒物的入侵，然而，长期密闭的环境会导致室内废气浓度超标、细菌含量增加与含氧量的降低。所以，雾霾天长期紧闭门窗的观点是错误的，正确的做法应该是适时开窗通风。
这样一来，市民面临一个两难选择：窗户到底开不开?开窗，室外的雾霾就会进来;不开窗，室外的雾霾虽然挡住了，但室内的污浊空气也出不去了。为了解决“开窗通风”与“防雾霾”的两难抉择，防雾霾纱窗应运而生。
经过走访发现，目前防雾霾纱窗的概念、种类令人眼花缭乱。下面请看蓝冠防雾霾纱窗的测试效果：
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同时，我们也回访了一些安装防雾霾纱窗的市民。市民徐女士9月份安装了防雾霾纱窗，据她说，“雾霾是真的减少了，而且自己每天都可以用霾表测试室内雾霾指数。”另一位市民张先生则说，“之前孩子这个季节经常感冒，用了防霾窗纱后，经常通风，今年孩子倒是不感冒了。”
蓝冠科技王总表示，“通过优选材质和高新技术，蓝冠防霾窗纱的雾霾阻隔率达99.3%，同时具有防尘~防尾气~防雨~防寒~保温~隔热~产生负氧离子功能，蓝冠防霾窗纱真正做到“雾霾在窗外，我在森林里”!
近年来，防止环境污染，维持生态平衡，已成为社会发展的一项重要举措。作为创新型高科技企业，蓝冠环保积极行动，承担社会责任义务，降低门槛，希望蓝冠防雾霾纱窗可以走进千家万户。
8个清肺小妙招
安装上防霾窗纱也并不意味着无后顾之忧，毕竟雾霾仍在存在。下面给大家介绍8个清肺小妙招，让你在雾霾天里也有一个健康的肺!
1.给肺足够的水分。
中医强调，肺喜润而恶燥，秋季气候干燥，最容易损伤肺，因此，这一季节尤其要注意对肺的保养，一定要给它足够的水分。一年中最佳养肺季节是秋天，即立秋到立冬，每天保证喝水2000毫升，才能保证肺和呼吸道润滑。
2.给肺吃点胡萝卜和苹果
这是个既方便又廉价的护肺方法。肺部“受伤”多是因为支气管黏膜受损，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可加倍分解为维生素A，可以保护黏膜细胞，防止其受细菌伤害。苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。那些吃苹果最多的人，得慢性含痰咳嗽的机会比吃苹果最少的人要低33%，这是美国国家卫生研究中心的研究结果。
3.主动咳嗽“清扫”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸，只要每天坚持，肺部可保持清洁。
4.40岁以上定期查肺
40岁后，肺功能开始下降，但早期没有任何症状。因此，有5类人必须早些进行肺功能检查：长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及呼吸道疾病患者。同时，适量运动、保持正常体重、减压、禁烟，都能提升肺部免疫力。肺功能检查没有创伤，你需要做的，只是用力向仪器中吹一口气。完成一次常规检查，只需3—5分钟。
5.雾霾天勤清洗口鼻
雾霾天时，别做长跑、踢球等剧烈运动，易使肺活量增加，从而导致人吸入更多的污染物，并尽量远离马路。大雾天如果长时间待在户外，最好戴上口罩。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
6.接种疫苗
建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗，有效保护率可达到85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，尤其是身体差、免疫功能低下，平时患有冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都有必要接种。
7.室内空气净化器要勤换滤芯
多数家庭使用空气净化器，市面上的空气净化器大部分以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有一定的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。
8.可以去做汗蒸清肺养肺
汗蒸房内释放的大量负离子，可促进人的呼吸系统分泌大量的粘膜组织，而粘膜组织可吸附空气中的灰尘和细菌;减少空气对呼吸系统的伤害。而粘膜组织的增多可促进人体排痰，提高呼吸系统对氧气的吸收量对二氧化碳的排放量，达到清肺润肺的目的。人体能量得到补充，肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。
远离雾霾，自由呼吸
每一天都是“新鲜的”
雾霾来袭，你准备好了吗?