昨天晚上我和闺蜜通过视频聊了一会，由于两人相隔较远她怀孕后也没有时间去看望，心里特别挂念她，闺蜜告诉我，刚怀孕的时候心里特别兴奋，整天盼着小宝宝快点长大，可是现在到了怀孕后期，整个人都感到不太正常，每天不是腰疼就是肚子疼，弄得老公都觉得我太矫情。我告诉她，这时候一定要淡定，每怀孕的女性都有这么个过程，要保持好心态，静待宝宝到来。其实孕期很多不适症状得不到人们的谅解，下面我们一起来看看。
1、经常小腿抽筋
大家都知道，当人体缺钙时就会经常出现小腿抽筋这种现象，其实对孕妇来说，怀孕期间小腿抽筋也是缺钙造成的。通常宝宝在成长过程中需要大量的钙元素，婴儿发育过程中所需的钙一般都是来自孕妈妈的骨骼、牙齿等部位，如果孕妈妈摄入钙量不足就会出现小腿抽筋、牙齿松动等现象，因此怀孕过程，补钙对孕妈妈来说是一项非常重要的工作，在怀孕后期，孕妈妈可以选择服用一些孕期专用的钙片来满足身体的需要，并且在饮食上也要注意，比如多吃一些高钙的食物也是很重要的。
2、坐卧时间久了可能会觉得呼吸不畅
很多孕妈妈都有这样的经历，到了怀孕后期，由于肚子变大比较大，如果坐卧时间太久可能会有呼吸不畅的感觉出现，其实这主要是由于胎儿体型较大，致使子宫占据部分胸腔的空间，所以会有憋闷感，此时孕妈妈可以站立活动一下，并且孕妈妈选择内衣也是有讲究的，应当选择一些宽大的，这样有助于消除呼吸不畅感。
3、孕妈妈的白带比正常人偏多
怀孕过程中，孕妈妈身体的变化不单单体现在肚子变大，还有一方面就是白带增多，这主要是怀孕造成体内激素水平发生变化，分泌物增多，其实这也是阴道自我保护的一种体现，但是如果这些分泌物留在内衣上容易造成阴道感染等疾病，因此孕妈妈应当注意勤换洗内衣。
4、上厕所的次数明显增多
有生育经验的女性都有这样的体现，怀孕后最明显的变化就是上厕所的次数明显增多，这主要是由于子宫对膀胱的压迫造成的，所以面对这种情况很大女性觉得不好意思，其实这是孕期正常表现，应当积极看待这种事情。
看了这些知识，您是不是觉得怀孕是一件可怕的事情？其实这些都是怀孕过程中的正常现象，大不可担心害怕。