13年我养了一条狗， 爱吃肉不爱吃青菜， 偶尔小主子心情好，会吃两口西蓝花，画风还是这样的
每次吃西蓝花，都这德行，只吃菜花，菜梗给整齐码好
谁不知道，西蓝花披着蔬菜的外皮，卖着荤菜的价格。当年刚毕业没多久的我，蜗居在深圳的关外的农民房里，西蓝花都不舍得自己吃的，对于小主子特意赏赐给我的西蓝花菜梗。我天真的 以为这都是爱啊。
历史总是有着惊人的相似之处：16年我养了一个娃。也是拒绝吃蔬菜。8个月后小糖包开始吃辅食，吃米糊，鸡蛋，肉松，面条的技能一一解锁。但是遇到蔬菜，画风又是这样的
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话说我家小糖包已经是两岁的宝宝了，我琢磨着也算是迈入了生长发育的关键阶段了。严格按照一个孩子照书养的原则，每日成长发育是离不开维生素、矿物质和食物纤维，书上说每日一道青菜，对促进消化、补充营养很有帮助。
喂孩子吃青菜真的是一件很头疼的事情，因为大多数的孩子不喜欢青菜的味道，如何让孩子乖巧自觉的吃青菜呢？
1 变换口味风格
尝试在一盘没有食欲的青菜中加入孩子喜欢的虾酱、牛肉酱，或是添上一小碟果酱或花生酱，来增添青菜的气味和口感；
尝试做一些青菜＋水果沙拉、青菜＋水果汁、青菜＋土豆泥、青菜＋水果布丁、青菜＋味增汤等，让宝宝改变对青菜只能清炒的乏味印象。
我和糖包爹都是土生土长的热干面省人，家中常备芝麻酱。青菜用开水烫过之后撒上芝麻酱。宝宝也是很爱吃的。因为故乡的味道
2 更多色彩搭配
家长们在烹饪青菜时，可以尝试多增加几种营养的颜色。
例如“用红色的牛肉粒、粉色的鸡肉粒、黄色的玉米粒、橙色的胡萝卜丁等”，都能与青菜丁、豌豆形成色彩上和营养上的完美搭配。
3 青菜作为点缀
在很多饭店里，青菜一般都是作为肉类菜品的点缀来衬托出整道菜的“色”，所以家长们可以利用青菜的“点缀”，慢慢地让宝宝对青菜产生新的认识。
简单做法就是自制三明治、自制汉堡，青菜，鸡蛋加火腿，加上沙拉酱的搭配，偶尔糖包妈被自己的厨艺感动，会忍不住与糖包感受争抢生菜和火腿，好吃又好玩，小糖包也会在不知不觉中吃下不少生菜。
不过作为一名懒妈。哦不。是佛系妈。可以简单一点，把青菜切碎，A餐是青菜末鸡蛋羹，B餐是青菜鱼肉粥，可以循环*放播**点餐。总之就是用好吃的味道盖住青菜味道，孩子自然会喜欢。
其实不喜欢吃青菜也没什么大不了，很多青菜能够提供的营养，其它蔬菜水果也能提供，不必拘泥于青菜，到了一定年纪自然会吃。再说了，很多成人都有不喜欢吃的东西，有忌口很正常
养娃本来是一件很快乐的事情。过分较真就不好玩 。遇到挑食宝宝，母子一场，全靠缘分，遇到吃货宝宝自然是省心，但是遇到挑食宝宝，日子也得照样过，找替代品就成。