爱情信物收起来
首先，刚分手那几天把和ta的爱情物件收起来或扔掉吧，让你在日常生活中看不到那些东西。人会睹物思人，这样会很难走出失恋阴影。
屏蔽掉所有和ta相关的消息
失恋之后几天也要把ta的信息来源屏蔽掉，至少短期内屏蔽。因为你们都刚刚失恋，很难保持冷静，言语和行为都会出现异常，这样还可以防止两个人做出过激行为，而且不用睹“物”思人。
给自己一段时间好好伤心
难过的时候就大哭一场，不要压抑，哭过后会缓解情绪，哭着哭着发现自己哭不出来了。然后多听听明快向上的音乐，通过听明快的音乐来激励自己的心情。然后空余时间多看看书（不要爱情书），就算看不进去也强迫自己看下去。
学会自我暗示
时刻告诉自己，和ta在一起的时候，自己已经会不开心，未来也不会幸福，ta根本不值得自己留恋。既然在一起很痛苦，还不如分开?学会暗示自己，自己应该庆幸和ta分手了，这样自己才有有机会遇到一个更爱你的人，这世界很大，一定会遇到的。
向人倾诉
找那些心疼自己的朋友、亲人。人都有主观性，找那些站在你角度的人倾诉，他们不会否定你说的话，能够一直听你说话，还能安慰你，心疼你。
好好工作
把精力放在工作中，努力工作，让自己忙起来，忙起来就没有时间想很多东西，让自己更加充实，填补ta离开之后的空虚！平时也可以采取运动，多出去玩儿，多进行一些活动，认识更多的人。
坦然面对
分手那几天，我们选择逃避，不去想和ta有关的一切事情。可最终还是要去面对，面对痛苦，面对情绪，面对你们以及分手的事实，面对你们不可能再复合的事实，面对你的自身其实存在很多问题的这个事实。有了前些日子的铺垫，你会发现面对这些事不再像你想象中的那么困难。你开始改变，你开始为你自己负责，你开始为担心你的人负责，你开始为你的理想负责，你开始为你的生活负责。
时间是最残忍的毒药，但也是最有效的解药，时间也会让你慢慢的遗忘过往的一切，离不开的终究还是习惯，放不下的也不过是不甘。也许有一天你会释然也许不会，但你一定能坦然面对！
