假期刚结束，就在后台收到康康妈妈的私信：
她家孩子今年上小学一年级，每次玩游戏都特别专注，她从孩子身边走过孩子都不予理会。
有次孩子在玩新买的磁力玩具，她叫孩子吃晚饭，孩子都好像没有听见一样，好几次惹得她发脾气。
带着孩子做数学训练题的时候，孩子不是玩橡皮，就是挖鼻子，要不就是趴在桌子上。很显然，学习时他的注意力非常不集中。
有时候妈妈没控制住就会忍不住吼孩子：“ 你就玩有能耐，学习就不专注，以后你能成绩好吗？ ”说完，孩子就开始闹情绪，更不愿意学习了。
康康妈妈纠结了很久，为什么孩子玩游戏很专注，一写作业就各种不集中？
其实，针对康康妈妈这个问题，我们还是需要从大脑科学的角度来聊聊注意力，帮助大家以一个新的视角看待孩子注意力不集中的行为。
孩子会分心，更像是一种本能
什么是注意力？它是大脑最有力的工具，它帮我们感知忙碌的世界，它是人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
我们的大脑是如何处理身边的信息呢？下图绿色区域是大脑的 前额叶皮质 和 顶叶 ，它们是大脑内部不同区域之间的信息转接站，让我们能将注意力从一个地方转向另一个地方。
大脑无法处理我们身边的所有信息，它只能专注于重要的信息。而且在一个时间点内只专注于一件事，无法同时关注于所有的事。 所以注意力的本质是短暂的、有限的、有选择的。
哈佛大学有一项著名的心理学实验"看不见的大猩猩"。视频中有6个人连续走动传球，其中3个人穿白衣服，3个人穿黑衣服，看视频时，要求观察穿白衣服的人总共传了几次球。
有老师在班上*放播**过这个视频，视频结束后，老师问同学穿白衣服的人传球的次数，很多同学都说出了"16次"的正确答案。
当老师再次提问，有没有注意到视频中出现了一只大猩猩，同学们非常一致地说"没有"。
老师重复*放播**影片后，同学们才发现，视频里真的出现了一只大猩猩。不仅如此，后面的窗帘也变了颜色，甚至有人走开了一会儿。
哈佛大学的这项研究证明了： 人的注意力是很有限的。
也就是说，孩子会分心，更像是一种本能。这就像人在黑暗中行走，有光照到的地方，才能被看到，除此之外什么也看不见。
- 无意注意是大脑本能反应
大脑有两种注意力基本形式。
第一种是由下而上的注意力，就是被某个事物吸引而产生的注意力，即 无意注意 。
它不需要教，凡是新奇、刺激、快速、会动的东西都会吸引孩子的注意。
这说明其实注意力是人的本能。无意注意使用的是原始反应系统，即位于脑部的 感觉皮质 。非预期的感官刺激，通过视觉、听觉、……源源不断地快速地通过神经传入 大脑中枢 ，以引起孩子的注意。
所以当我们发现孩子有注意力不集中的行为表现时，要看看周围环境是否有吸引孩子无意注意的东西，比如书桌上的东西，外面的声音等等。
- 学习是有意注意，它有预设目的、需要意志努力
第二种是由上而下的注意力，这是决策注意力，即 有意注意 。
它使用了大脑的 前额叶皮质 。它是大脑司令部里的"总司令"，是人类进化的结果，它帮我们做进一步的决定和计划。
通常，我们把前额叶皮质称为理性脑。科学研究表明，理性脑的发育一般要到25岁才能完成，这就能解释为什么孩子与成人相比注意力不容易集中，更容易情绪化。
有意注意有预定目的，并需要一定意志努力的注意。学习对于孩子而言，需要的是有意注意。
孩子多动易分心，不是完全因为他们调皮，而是有其生理原因，即孩子在14岁之前，大脑额叶还没有发育好，神经的抑制功能不强。
此外，还有其主观原因，比如在听课或写作业时，如果孩子自身没有学习的兴趣或不愿付出努力，对外表现出来的就是各种不专心、不认真。
看到这里，相信和康康妈妈一样有相同烦恼的家长都会恍然大悟，不再觉得孩子学习时注意力不集中，是孩子学习不上心了。
如何培养孩子有意注意
减少外界因素的干扰
安静的环境能够提高人的专注力。提供给孩子一个相对安静的环境，减少外界噪音对他的干扰。但是最重要的还是让他提高抗干扰的能力，毕竟环境都不是绝对地安静，或多或少都会有一点杂音，内心的安静才会提高自己的注意力，“心不专一，不能专诚。”
比如：让孩子自己把桌面收拾好，所及之处都是与完成事情相关的东西。
自我控制，设定界限
自我控制指的是一种自律，明确好自己的动机、目标，并排除一切障碍去完成它，控制自己在规定的时间规定的事情，不要有偏差。自己先预算要做什么事情，想清楚会花多少时间去完成，给自己限定一个时间，那个时间段就只应该完成那件事，不能超时，强迫自己努力地去完成。
比如在早上十点到十一点写完英语作业，而且没有出现错误的时候，可以适当地给予玩半个小时手机的奖励。但是没有完成的话，也可以给一点小惩罚，比如取消当天的游戏时间等等。
注意劳逸结合
过长时间地集中注意力会令人疲惫，在到达一定的时候，注意力就会没有办法集中，再怎么强迫自己去学，效果也非常不好。
家长要让孩子注意劳逸结合，学习时间结束的时候，就应该好好地去放松，让紧绷的情绪放松，到下次学习时间的时候，就可以把注意力集中回来，重新投入到学习中。
通过今天的内容分享，家长们不妨留言说说，你家孩子是否也存在学习走神的情况？都是如何解决的呢？
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