人体简史书籍 (人体简史解读音频)

神奇的人类、人类的本质

第一章~第四章

作者:【英】比尔·布莱森

译者:闾佳

出版社:文匯出版社 1版6次

阅读时间:2021.07.19-2021.08.30

人体简史书籍,人体简史作者

一、我喜欢的句子

目录

1、大脑的一大悖论是,你对世界所知的一切,都来自一个从未亲眼见过的这个世界的器官!(目录 第四章 大脑:你的大脑80%都是水)

第一章

1、自然界中最轻的两种东西——氧和氢——组合成了一种很重的东西,这个事实不免让人觉得有些讽刺,但这就是你作为人的本质。(P2)

2、我们现在知道,硒能制成两种重要的酶,高血压、关节炎、贫血、某些癌症都与缺少硒有关,甚至还可能使精子数量减少。因此,为体内加入一些硒(坚果、全麦面包和鱼类中的硒很丰富)是个好主意,但要是摄入过多,你的肝脏会受到无可挽回的毒害。跟生活中的大部分事情一样,找平衡是一桩微妙的活计。(P3)

3、毫无疑问,最叫我们震惊的事情是:我们只是一堆惰性成分,就跟你在一堆泥土里找到的东西一样。我之前在另一本书中说过,这里不妨再说一遍:构成你的元素唯一特殊的地方,就在于他们构成了你。这是生命的奇迹。(P4)

4、你每天眨眼14000次——相当于你在清醒的一天里闭着眼长达14分钟。然而,你从来没想过这件事,因为每一天的每一秒,你的身体都承受着次数几乎无法量化的任务:1015次、1030次、1048次、1063次。在你根本来不及注意的一瞬间,发生了数量大得超乎你想象的事情。(P4)

5、每一个红细胞都会在你身体里游荡差不多150000次,不停地向你的细胞输送氧气,接着磨损坏死,把自己交给其他的细胞,为了你的更大利益,他们静悄悄地被杀死。(P5)

6、要制造出一个你,总共需要7000亿亿亿个原子。没有人能说出为什么这7000亿亿亿个原子这么迫切地渴望成为你。说到底,它们是无意识的粒子,它们自己没有任何想法或概念。然而,不管怎么说,在你存在的时间长度里,它们将建造、维护数不清的必要系统和结构,让你哼哼作响,让你成为你,赋予你形状和相貌,让你享受到一种稀罕而又极为愉悦的状态,而这种状态就叫作“生命”。(P5)

7、倘若把你拆解开来,你无比巨大。把你的肺摊开,能覆盖一座网球场,肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。把你所有血管的长度加起来,可绕地球两圈半。意义最深远的部分是你的DNA。你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA,如果把你体内所有的DNA搓成一根细细的线,它能延伸100亿英里,比从地球到冥王星的距离还远。想一想这件事吧,光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看,你就是宇宙。(P5)

8、你将死去,消失不见,但只要你和你的后代继续繁衍后代,你的基因就会继续存在。(P7)

9、想想你往喉咙里塞了多少垃圾,想想在发光的屏幕前,你以近乎植物人的状态虚掷了多少时光。然而,身体却以某种神奇的方式照料着我们,从我们塞进肚里的各种食物里提取营养,让我们紧密地维持团结,长达数十年。我们用乱七八糟的生活方式来自杀,还真得花上不少时日。(P8)

10、据估计,每天,你会有1~5个细胞发生癌变,而你的免疫系统会捕获并杀死它们。(P8)

11、人类生命的奇迹不在于我们生而具备一些弱点,而在于我们没有被弱点湮没。(P9)

12、你是30亿年演变调整的产物。(P9)

第二章

1、“美丽只是肤浅表面,丑陋却深入骨髓。”

——多萝西·帕克,美国诗人(P11)

2、我们大手大脚,漫不经心地挥霍着皮肤:每分钟脱落大约25000个外皮细胞,每小时就有100万个以上。用手指顺着满是灰尘的书架一抹,基本上就等于从之前的自己的碎片里清理出一条路来。在消无声息之中,我们坚持不懈地化为尘土。(P12)

3、当微风轻轻扫过你的脸颊,那就是你的迈斯纳小体告诉你的。当你把手放在热盘子上,你的鲁菲尼小体会嗷嗷大叫。(P13)

4、人们平时表现得好像肤色就能决定性格,但肤色无非是对阳光的反应。从生物学来看,并不真正存在种族这样的东西,不管是肤色、面部特征、头发类型、骨骼结构,或者其他别的任何东西,都无从定义种群。然而,放眼历史,由于皮肤的颜色,有多少人遭到了奴役、嫌恶,甚至被私行刑死、剥夺了基本的权利。(P14)

5、生活在你身上的微生物,很大程度上取决于你使用的肥皂或洗涤剂。(P24)

6、每平方厘米的皮肤上大约有10万个微生物,而且不容易根除。根据一项研究,在泡澡或淋浴后,你身上的细菌数量实际上会增加,因为它们会被从边边角角里冲出来。(P24)

7、考虑到我们有些人是多么容易脱发,有一个事实就显得颇为讽刺:头发其实很经得起腐蚀,坟墓里能保存数千年之久。(P27)

第三章

1、从基因上看,你体内大约有2万种你自己的基因,但兴许还有多达2000万种细菌基因,故此,从这个角度来看,你大约有99%是细菌,不到1%的“你”。(P31)

第四章

1、大脑的一大悖论是,你对世界所知的一切,都是来自一个从未亲眼见过这个世界的器官。大脑存在于静寂与黑暗当中,就像关在地牢里的囚犯。它没有疼痛感受器,不折不扣地没有感觉。他从未感受过温暖的阳光或温柔的微风。对你的大脑来说,世界只是一股电脉冲,就像一连串的摩尔斯电码敲击。从这赤裸裸的中立信息中,大脑为你创造(不折不扣地创造)出一个充满活力、三维立体、在感官上引人入胜的宇宙。你的大脑就是你。其他一切都只是管道和支架。(P49)

2、与身体的其他部位不同,不管你做什么,大脑都以稳定的速度燃烧400卡路里。(P50)

3、大脑最高效的工作方式,是快速解决任务,接着就进入待机模式。(P50)

4、我们智力的来源,就在于突触复杂的纠缠。(P50)

5、当你“看到”某样东西,只有大约10%的信息来自视神经。大脑的其他部分要解构信息——识别面部、阐释动作、识别危险。换句话说,“看”的最重要部分不在于接受视觉图像,而是理解它们。(P54)

6、颜色不是固定的现实,而只是一种感知。(P55)

7、记忆储存是特质性的,而且杂乱得几近奇怪。思维将每一段记忆分解成不同组成部分(名字、面孔、位置、背景、摸起来是什么感觉、是活的还是死的),再将这些部分发送到不同的地方,等以后需要的时候再重新组装起来。一个一闪而过的念头或记忆,可以让散布在整个大脑的数百万神经元点火启动。此外,出于完全未知的原因,这些记忆碎片会随着时间的推移而移动,从表层的这一部分迁徙到那一部分。这就难怪我们会弄混细节了。(P57)

二、知识点

第一章

制造一个人要花多少钱

1、构建一个人需要59种元素。其中6种——C、O、H、N、Ca、P占身体的99.1%。

2、人体中最多的成分是O,占可用空间的61%。

3、59种元素里,有24种基本元素。

4、Cd是体内最常见的第23种元素,占体重的0.1%,但毒性严重。

5、生命的基本单位是cell。

6、细胞的核心是细胞核。细胞核包含了细胞的DNA

7、DNA分子由两条梯级相连、呈双螺旋形状的长链构成。

8、DNA是染色体的组成部分。

9、基因是DNA的片段。

10、所有基因的总和是基因组。

11、蛋白质

1)酶:加速化学变化

2)激素:传递化学信息

3)抗体:攻击病原体

在所有的蛋白质里,最大的叫作肌联蛋白,有助于控制肌肉弹性。

12、只有2%的人类基因组负责编码蛋白质。

第二章

皮肤:人体最大的器官

1、皮肤的正式名称:皮肤系统。面积约2平方米,重量4.5~6.8公斤。

2、眼睑上的皮肤最薄,手、脚后跟最厚。

3、皮肤由内外两层组成。

1)内层——真皮

真皮驻扎着皮肤的所有活跃系统——血管、淋巴管、神经纤维、毛囊根部、汗液和皮脂的腺体储存库。

2)外层——表皮

①表皮的最外面——角质层:完全由死细胞组成。

②外皮细胞每个月更换一次。

③每分钟大约脱落25000个外皮细胞。

4、存储脂肪的皮下层【不算是皮肤的一部分】:可以储存能量、保持温度、使皮肤附着于身体。

5、毛孔因少数死皮和干枯皮脂堵塞→黑头

黑头+毛囊感染发炎→粉刺

粉刺长期→*疮痤**

6、维生素D——有助于形成强壮的骨骼和牙齿,提升免疫系统,对抗癌症,为心脏提供营养。

可通过饮食或阳光获取。

7、人会在失去3~5升液体后,开始出现头痛和昏睡。如果失去6或7升水又没能及时恢复,就可能出现精神损害。如果一个70公斤重的男子流失10升以上的水,他将陷入休克并死亡。

8、汗腺分为:外泌汗腺、顶泌汗腺。

9、汗水本身没有气味,产生气味靠的是细菌。

10、促成汗味的两种化学物质:异戊醇、甲二醇。

11、瘙痒仅限于皮肤的外层和少数潮湿的前哨——主要是眼睛、喉咙、鼻子、肛门。

12、最长效的解痒做法是挠背;挠起来最愉悦的地方是踝。

13、各种疾病都可能带来慢性瘙痒。

14、幻痒,通常伴随截肢出现。

15、平均而言,每天要掉50-100根头发。

16、阉割是一种公认的治疗秃头的方法。

第三章

微生物:

你和地球都是属于微生物的

1、吸入的空气中80%是氮气

2、你的私人物生物总重约1.3公斤,跟你的大脑重量大致相同。

3、我们的细胞里85%是红细胞,红细胞无细胞核和线粒体,不是真正的细胞,仅是血红蛋白的容器。

4、带状疱疹病毒——长水痘。

5、微生物接触抗生素的机会越多,越容易产生抗药性。

6、青霉素出现之前,最接近万用灵药的是砷凡纳明

第四章

大脑:你的大脑80%都是水

1、人类的大脑:75%-80%都是水,其余主要成分是脂肪和蛋白质

2、大脑只占体重的2%,却用了20%的能量;新生儿的大脑耗能,不低于65%。

3、大脑分为三部分

1)端脑

(1)最靠上

(2)填充了大部分的颅穹窿

(3)分为两个半球,每个半球主要与身体一侧相关。绝大多数的神经界限都是交叉的,因此,大脑的左侧控制身体的右侧,大脑的右侧控制身体的左侧。

(4)两个半球由一条被称为胼胝体的带状结构连接起来。

(5)大脑的各个半球进一步分为四叶:

额叶:大脑高级功能所在地。负责推理、预见、解决问题、控制情绪等。也负责个性;

顶叶:管理感官输入,如触摸、温度;

枕叶:处理视觉信息;

颞叶:主要管理听觉信息,但也帮忙处理视觉信息。

2)小脑

(1)端脑下方,头部正后方跟颈背相连接的地方。

(2)只占颅腔的10%。

(3)有超过一半的大脑神经元。

(4)控制平衡和复杂的运动。

3)脑干

(1)连接大脑与脊柱以及身体其余地方的东西。

(2)掌握基本的运作:睡觉、呼吸、保持心跳。

4、大脑因为深深的沟壑而产生褶皱,凹陷的部分——裂缝;凸起的部分——脑回

5、边缘系统:分散在大脑里,较小的结构——下丘脑、杏仁核、海马体、终脑、透明中隔、缰连合、内嗅皮质,以及其他十来个类似结构:控制和调节记忆、食欲、情绪、困倦、警觉、感官信息处理。

1)下丘脑:边缘系统最重要的组成部分。

调制性功能,控制饥饿和口渴,监测血糖和盐分,决定何时需要睡觉。

2)海马体:铸就记忆的核心。

3)杏仁核:专门处理强烈而紧张的情绪,如恐惧、愤怒、焦虑、各种各样的恐惧症。

我们睡着时,杏仁核变得特别活跃。

6、记忆分为两种主要类型

1)陈述性记忆:可以用语言表达

2)程序性记忆:懂得也理解但又无法轻易地用语言表达的事情。

7、顺行性遗忘症:可以回想起来自遥远过去的事件,但几乎不再具有形成新记忆的能力。

8、布罗德曼区:

大脑所有的高级过程——思考、视觉、听觉等——都发生在大脑皮层最靠外的4mm厚的表面。

第一个绘制出该区域的人是德国神经病学家科比尼安·布罗德曼。

他识别出大脑皮层的47区域,这些区域就叫布罗德曼区

布罗德曼绘制的大脑皮层,及大脑的灰质。

9、白质:在灰质下面。

因神经元包裹在名为髓鞘的苍白脂肪绝缘体中,能极大地加快信号传输的速度,被称为白质。

10、灰质在活体中,带一点微微的腮红色。在没有血液流动且添加了防腐剂的情况下,才会成为明显的灰色;

白质也是死后特点,是酸洗过程使神经纤维上的髓鞘涂层变成了发光的白色。

11、年轻人直到25岁上下,突触都并未完全建立连接。

12、伏隔核是一个跟快感相关的前脑区域,在人的青少年时期生长到最大尺寸。

13、跟神经紊乱相关的奇特怪异综合征和病症:

1)安东-巴宾斯基综合征:失明却拒绝相信;

2)里登奇综合征:除非在运动,否则看不到物体;

3)卡普格拉斯综合征:相信自己身边熟知的人都是冒名顶替者;

4)克鲁尔-布西综合征:会产生不加选择地吃喝酗酒的冲动;

5)科塔尔妄想:认为自己已经死了,且始终无法被说服。