#育儿有招#
“落地醒”是无数新手爸妈碰到的最让人头疼的问题之一。宝宝到了睡觉时间，抱在手上或捧在怀里就能睡着，可是一旦放到床上，立刻就醒！你家宝宝也是这样吗？
我也碰到过同样的问题，而且现在每天晚上还在持续这样的情况，我们家宝宝平时睡眠时间比较迟，一般在晚上10点左右开始有睡意，睡觉前会闹腾一下，一定要抱着宝宝哄着睡，要不然就不停地哭泣！如果抱着睡着那么简单就好了，可哪里那么轻松啊！一旦放她下来，宝宝就像碰到了刺一样，立刻就醒，又或者当你以为宝宝真能放下来了，正准备小心翼翼地离开时，很快就听到了宝宝哼唧的声音！没办法，只能将她抱起来重新哄睡着，之前的努力都算白费了！
宝宝总会有这么个过程，如果不能成功将她放下，那么这一夜将又是你的折磨夜！许多新手爸妈都被“落地醒”宝宝困扰着，那么我们该怎么办呢？下面的方法可以改善这种情况。
1.缓慢放下循序渐进法
宝宝在手臂或怀里哄睡着后不要立即一下子将宝宝放到床上，将宝宝放到床上也是很讲究方法的，爸妈要附身将宝宝尽量贴近自己的胸前，先将宝宝的屁屁放入床上，然后缓慢将腿部放下，头部最后，这顺序一定别搞反了哦！最后爸妈的手从宝宝颈部抽离时一定要轻慢，整个过程不要太快，在放平宝宝后不要立即离开，可以用手轻轻按住宝宝的身体，这样宝宝以为自己还在妈妈的怀里！
2.模拟环境引导入睡法
宝宝的床自然是没有父母的怀抱那样有温度，当你抱着宝宝在怀里入睡的时候，宝宝慢慢习惯了爸爸妈妈身体的温度和呼吸心跳声，所以离开了爸妈的身体，宝宝就很容易缺乏安全感，所以宝宝放在床上之前可以先把她的床弄热乎了，尽量让床上的温度温和些，模拟一个爸妈怀里的环境，将宝宝放下后，不要立马离开，要轻轻地按着宝宝的手或腿，以免宝宝四肢动作太大弄醒自己。头部可以靠近宝宝，让她听到你的呼吸声，这样模拟的环境更像是在怀里一样。这种引导入睡的方法配合第一种方法，一般来说基本上就能搞定了！
3.延长哄睡时间
我们很多爸爸妈妈也都知道宝宝睡眠有浅睡眠和深度睡眠。多数宝宝在哄睡着之后放下床很容易醒来是因为宝宝还在浅睡眠期，任何对睡眠有影响的东西都可以将宝宝唤醒！所以可以尝试延长宝宝在怀里哄睡的时间，慢慢让宝宝进入深度睡眠的状态！如何判断是否是浅睡眠期呢，浅睡眠期的宝宝会有很多小动作，比如脸上有小表情，小手紧紧握住，肌肉抽搐，眼皮跳动等。等这些小动作逐渐消失，呼吸均匀，四肢彻底放松下来，基本可以判定为宝宝进入深度睡眠期了，这时可以尝试放下宝宝入睡，配合前面讲的两种方法更容易让宝宝远离“落地醒”！
#掌握这些小技巧后，宝爸宝妈们可以轻松应付“落地醒”难题，赶快学起来并加以实践吧！