行车安全是每一个人都需要重视的问题，而在现实生活当中很多人会因为种种原因出现开车犯困的迹象。你们知道开车犯困怎么提神吗？开车犯困的原因有哪些呢？今天我们就来看看吧！

为何犯困？

1、睡眠不足

大部分人之所以会出现开车就犯困的现象，主要还是因为睡眠时间不足所导致的。不少人都存在着熬夜的坏习惯，尤其是年轻人，每天的睡眠时间达不到标准的7~8个小时。而睡眠时间不充分很容易导致人的精神状态变差，从而导致开车的时候会经常性的出现犯困的现象。

2、吃得过饱

不知道大家有没有听说过一个词叫“犯饱困”？小编可是深受其害，每次吃完饭后只想找床垫。不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

3、环境因素

大家晚上睡觉的时候都要拉窗帘遮挡住光线才能睡得香，而当一个司机长时间在黑暗的环境下开车的话，不多一会，就会犯困。所以很多司机开夜车的时候都会叫人陪同，方便搅瞌睡。

4、车内温度较温暖

如果一个人呆的环境越温暖的话，那么出现犯困的可能性就越高。所以如果人在开车的时候，经常性的处于温暖的空调环境当中的话，那么犯困的几率就会大大增加。再加上此时车内的空气流通又不是非常好，所以会让驾驶员的困意更加浓重。

5、其他因素

除了上面几个因素，遇到路况比较好的时候司机会整个人都放松下来，慢慢的时间久了之后就会犯困。还有就是在开车之前吃了含有安眠成分的药物，当药效上来的时候开始昏昏欲睡。

如何提神？

1、保持充足的睡眠

不管第二天要不要开车，在日常生活中我们都要养成早睡早起的良好习惯，这样才能有充足的精力去处理第二天的工作，或者保证行车安全。

2、开窗通风

车内空调开久了，会让驾驶员更容易犯困。因此在感到困意时，把空调关了，打开车窗，让车内空气流通一会。此外，呼吸新鲜空气也会驾驶员清醒许多。

3、抹风油精

往鼻子或太阳穴抹一堆清凉油，可以很好地起到驱除睡意的作用。据说很多司机都比较喜欢用这个方法，屡试不爽。

4、嚼薄荷糖

除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的。吃一颗薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。

5、掐大腿，扇耳光

这是最狠也是最有效的方法，更主要的是成本低哈哈哈哈哈哈。如果自己下不了手的话可以请车上的其他人协助你，效果一试便知！