很多鞋子穿久了都会出现磨脚、破皮和起水泡的情况，有些MM甚至以为是脚部问题，其实归根结底是穿鞋的问题！
对于尖头高跟鞋这种鞋款来说，本身它的鞋头是很尖的，如果鞋子的码数不合适自然就会出现磨脚、破皮和起水泡的问题了，而且还是高跟，想象一下全身的重量都集中在脚部上，鞋子的码数不对，脚就会挤压出现磨脚、破皮和起水泡是绝对会的事情的，那么我们应该怎样才可以避免这样的情况，保护我们的双脚呢？
我们的双脚的健康是很多重要的，但是尖头高跟鞋也是特别喜欢的鞋款，想要穿起来不磨脚、破皮和起水泡看看下面几种穿鞋技巧吧：
1、根据自己的脚型选择鞋子
每个人的脚型都是不一样的，所以在选择尖头高跟鞋时一定要试穿，通常，尖头高跟鞋最容易磨脚的地方，除了脚后跟、脚趾之外，就是脚侧了，试穿时一定要特别注意脚的折弯点，是不是正好位在鞋楦最宽的的地方，因为通常脚掌与鞋身最宽的部位相符，穿起来才会相对舒服。
2、可以放防滑鞋垫
我们都知道尖头高跟鞋因为有坡度，而且越高斜度和坡度就越高，所以当走了一阵子脚底出汗之后，特别容易因为脚掌向前滑而产生挤压的状况，进而摩擦脚趾、脚侧，造成破皮、水泡。如果能放进一块防滑、吸震的鞋垫，不只行走上更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。这样也可以减少脚部伤害！
3、选择适合自己正确的码数
尖头高跟鞋选择适合自己合适的码数是最重要的，因此在购买尖头高跟鞋之前，一定要先试穿！因为太大和太少都会对我们的脚部有很多伤害！试穿时，一定要确保双脚在鞋子裡面没有挤压的感觉，而且，女生的脚容易水肿，想要穿得舒服，一定要抓准时间，在你的双脚最肿时试穿，才不会早上穿出门还挺舒服的，下午一过就痛不欲生。
4、利用蜡烛薄薄涂抹
尖头高跟鞋，特别在刚买回来的时候会比较硬和磨脚，其实缝线也常是磨脚的原因，只要用白色的蜡烛来回涂抹在会磨脚的地方，如鞋后跟与鞋头两侧，就能改善因为缝线、鞋缘粗硬而造成摩擦的问题。这样也可以解决磨脚、破皮和起水泡的问题了！
穿尖头高跟鞋以后再遇到磨脚、破皮和起水泡的问题可以试着以上的四种方法，相信对大家有用的！