急性上呼吸道感染症状：初期咽干、咽痒、鼻塞、流清鼻涕，2--3天变稠，咽痛、声嘶、咳嗽发热、扁桃体肿大等。
多发于冬春季节，可以通过飞沫或被污染的用具传播，是由细菌、病毒引起鼻腔、咽喉急性炎症，是呼吸道最常见的一种传染病。
平时应注意预防，注意休息，忌烟酒，多饮水，保持室内空气流通，防止交叉感染，并注意饮食健康。
1、萝卜生姜汤：止咳化痰，辛温解表
配料：生姜25克，萝卜50克，红糖少许。
做法：将生姜和萝卜洗净后切片，加入适量水后煎煮15分钟，再加入红糖稍煮片刻即可。
2、香菜饴糖粥：适用于治疗伤风感冒、咳嗽痰多泡沫
配料：香菜30克，饴糖15克，米汤300毫升
做法：香菜、饴糖、米汤共煮至糖溶化。分1--2次趁热服食。
3、莲藕金橘汤：适用于治疗一切感冒、咳嗽痰多
配料：金橘5个，莲藕100克，糖、酒适量
做法：金橘洗净切成圆薄片，莲藕切片，加入400毫升清水煮熟透，放入糖、酒调匀，分1--2次趁热服食。
4、姜枣萝卜汤：止咳化痰，辛温解表。可辅助治疗小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕
配料：白萝卜1个，生姜1块，大枣3枚，蜂蜜30克
做法：将白萝卜、生姜洗净，晾干，切成薄片备用。取白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤，最后加入蜂蜜，再煮沸即成。趁热代茶饮用。
5、银华蜜饮：适用于风热感冒、咳嗽痰多、咽喉疼痛、大便干燥
配料：金银花30克，蜂蜜适量
做法：金银花水煎2次，每次用水300毫升，煎煮半小时，分两次混合，取汁调入蜂蜜。分3次1日服完。
6、葱白核桃姜茶：适用于外感风寒、头痛鼻塞、身体困乏、疼痛
配料：连须葱白3根，生姜5克，核桃仁15克，红糖适量
做法：连须葱白、生姜、核桃仁洗净捣烂，装入大茶杯中，加入少许茶叶和红糖，冲入沸水250毫升，盖好，温浸5分钟。分2--3次趁热饮，盖被微出汗。
7、葱姜粥：适用于风寒感冒、头痛、发热、畏冷、鼻塞流涕、咳嗽喷嚏、食欲不佳
配料：糯米100克，姜片10克，葱白7根，醋20毫升
做法：糯米加入1000毫升清水，烧开后，加入姜片，小火慢熬至粥稠时，再放葱白（切段），略煮片刻，下醋拌匀。分2次趁热空腹服食。