说到聪明绝顶，那可是人人向往！但若真是“绝顶”，可就不是什么好事了！就拿我来说， 由于喜欢熬夜，头发就开始大把大把的掉落，头顶的白头皮也是一天比一天更明显！到后面头顶几乎就没啥头发了！
之后实在忍受不了了！就尝试了各种生发的方法，好在发量终于重新变得浓密了起来！所以今天就来做一个经验分享，希望也能对大家起到有用的帮助！
一、欧丹锦育发露
这款育发露是一个病友推荐的，据说帮她治好了产后脱发，就让我也试试。刚好那段时间我正发愁该换什么生发产品，就顺手买了一盒回来。
刚拿到手之后发现它的容量居然有 80ml， 比之前用过的其他产品都要大！并且还用了小瓶子分装，使用起来的时候手感会更轻便！当天晚上我就在洗完头之后用了， 把它在头顶滴了几滴，用指腹按摩了几分钟就完全吸收了！ 质地很 清爽水润 ，就算是大油头朋友也没啥负担！
之后我就每天用两次，坚持了不到一个月， 就发现每天的掉发量少了一多半！摸头发时还能感觉到发质强韧了一些！ 看到效果这么明显，后面又回购了两盒继续用着， 期间头顶就开始不断长出短短的小毛茬！侧面看着就跟炸毛了一样~ 虽然价格会稍贵一些，但是后面一直恢复的非常稳定，再也没有脱发的迹象了！
二、黑芝麻枸杞粥
另外，我还会通过食疗的方式改善脱发，期间最常做的就是这个 黑芝麻枸杞粥，美味好吃还养发防脱！
具体做法：准备黑芝麻30g，黑米30g，粳米100g，枸杞子l0g，红枣5g，放入电饭煲中，加入适量的清水按蒸煮键即可 。每周三次，坚持一两个月，就能看到效果了。
三、适量有氧运动
虽然大量的无氧运动可能会导致脱发，但是 坚持有氧运动却可以帮助改善脱发 ！所以我当时就会每天 坚持去慢跑或者做瑜伽，坚持半小时左右的运动量。 长期坚持下来，不仅感觉 头发生长速度变快了一些，还能感觉到身体状态也变得更好了！
以上这三个方法是当时对我帮助最大的方法了，大家可以根据自己的情况，适当参考一下！最后祝大家都可以早日远离脱发困扰，成为发量王者！