指导专家：杜青 执业药师
趴着看电视一晚上，第二天胳膊抬不起来了，是不是得了肩周炎……
夜里疼得睡不着，连取东西都成问题，是不是得了肩周炎……
肩周炎是什么病？有什么症状？通常都有哪些治疗方式呢？
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肩痛小档案
肩周炎是肩关节周围肌肉，肌腱滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。
因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称“冻结肩”“肩凝症”。其病变特点是广泛，即疼痛广泛，功能性广泛，压痛广泛。肩周炎的全称是肩周炎周围炎。
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如何判断是不是肩周炎
肩部疼痛：
初起时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧，或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢 (特别是肘部) 扩散。
肩关节活动受限：
肩关节向各方向活动均受限，以外展、上举、内外旋更为明显。当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。
怕冷：
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
压痛：
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。 Tips：有上述症状的患者，可进行 X线检查和肩关节MRI检查。肩关节 MRI检查可以确定肩关节周围结构是否异常，是否存在炎症，可以作为确定病变部位和鉴别诊断的有效方法。
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肩周炎常见的治疗方法
口服镇痛药：适当使用口服镇痛药，可以有效缓解疼痛，但须在医生或药师的指导下使用。
涂抹镇痛药膏：自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤。
拔罐：可以在肩前部、肩外侧和后部寻找最痛的部位拔罐，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，隔天拔罐治疗一次即可。