最近真是高温不下啊，甚至几天前还出现了橙色预警
相信很多小仙女已经迫不及待穿起了吊带，背心。。。
正是秀身材的好时机~
身材好那是净化大众眼球，倒是挺好
但有些却是辣眼睛了啊！！
罪魁祸首就是——它
副乳！！
其实女孩嘛，或多或少都会有副乳，
但是好多女孩儿平时都忽略了它们，
于是，两坨肉越来越放肆啊快活啊
就连颜值颇高的女星也深受副乳的危害
一向霸气的范爷也难逃这样的尴尬时刻~
大胸的大幂幂同样也逃不过这两坨肉折磨~
相信小仙女们都很想知道副乳的来历
主要是以下这两点原因形成的
1、遗传
如果母亲这辈女性有副乳，那么到了下一辈就易长副乳。
2、内衣方式穿着错误
女性穿内衣的方式不正确也可能会造成副乳的出现，比如说穿戴过小的内衣，长时间地外挤乳房周边的肉，使得乳腺朝腋下发展，这样一来副乳就出来了。
尤其是产后妈妈、肥胖的人要特别注意！！
很多人穿内衣时习惯性地把副乳塞进胸罩内，因为她们觉得这样穿不仅能给胸定型，胸部不易下垂，而且舒服，但妇科专家警告：“把副乳塞进胸罩内，容易使局部血运不畅，诱发各种乳房疾病。 ” 所以大家可千万别这么做！
科普完了以后，那么下面重点来了
怎么做才能预防和消除副乳呢？
秒杀一切副乳，女孩儿们看过来~
1 、一定要穿合适自己胸型的内衣
无论你有没有副乳，都建议穿适合自己胸型的内衣，穿戴时间也一定不要太长，
穿内衣的方式要正确，有副乳的小仙女们们就更加不要挤压副乳哟~
2 、注重饮食
保持良好的饮食习惯，营养要均衡，不挑食，多吃蔬菜和水果，
防控副乳的同时还可以瘦身哦。
接下来才是重头戏，小仙女们注意了 ~
3 、运动
01 换方向，手撑在地面上，脚撑在沙发边缘沿空做俯卧撑。
02 双腿并拢伸直，手撑在沙发边缘做俯卧撑。
03 手脚分别撑在地面和沙发上，做侧抬腿。
04 手撑地，脚部撑在沙发边缘，做平移运动。
05 悬空深蹲，这个动作可以有效帮助你锻炼到副乳和拜拜肉，一定要认真练习哦！
06 动作3的进阶版上肢运动，这个动作在锻炼副乳的同时还可以锻炼侧腹！
（马甲线分分钟的事）
只要功夫深，副乳通通滚开辣！！
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