随着养生保健深入人心，现在人都非常乐意接受一些养生保健的知识。在这里我来讲讲面部保健按摩的流程，希望能给养生爱好者一点启发。
开天门
双手拇指指腹交替拉抹印堂至上星并点按，反复5遍。
印堂:两眉头连线中点。
上星:前正中线向上入发迹1寸。
分抹前额
发迹至眉毛间均分三等份，双手拇指指腹从中线梗拉抹至太阳，反复5遍。
太阳:眉梢与目外眦向后延长交点，外眼角外1寸
三指揉三穴
食指，中指，无名指，三指分别放在攒竹，鱼腰，丝竹空上先点后揉。反复5遍。
攒竹:眉头处是穴。
鱼腰:眉毛中点。
丝竹空:眉梢处是穴。
点睛明
双手食指点按睛明，反复3遍。
睛明:目内眦角稍上方凹陷处。
分抹鼻翼，推素髎
双手拇指指腹从鼻根部分抹鼻翼处，点迎香。从鼻根处中线推至鼻尖。反复2遍。
迎香:鼻唇沟中点
素髎:鼻尖处是穴。
轮刮眼眶，点眼球。
双手拇指指腹轮刮眼周上下，点压眼球，强调轻而不浮。反复2遍。
分抹上下唇
双手拇指指腹从中线分抹上下唇，并点人中，承浆。反复2遍。
人中:人中沟上三分之一和中三分之一交界处
承浆:颏唇沟的正中凹陷处。
点揉面颊
点颧髎，巨髎，颊车。揉面颊肌肉。用力方向上。反复2遍。
颧髎:目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。
巨髎:瞳孔直下，颧骨下缘凹陷处。
颊车:咬肌隆起处。
揉面颊至耳
双手指腹向上拉揉面颊至耳前，点耳门，听会，听宫。反复3遍。
耳门:在耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。
听会:耳屏切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。
听宫:耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。
提拉耳廓，搓耳
揉捏耳廓，向上，向外，向下拉动，食指中指分别放于耳前后，搓动耳前后皮肤，点翳风。反复3遍。
翳风:在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。
鸣天鼓
向前折叠耳至密闭，敲打耳背。
整个流程结束需时20分钟。
整个手法需要柔和渗透持久有力。