“没有在深夜痛经过，不足以谈人生。”
以前我也是一个活蹦乱跳混在人群里男女不分的每天都像打满了鸡血似的活力少年，直到高中开始的某一天，剧烈的痛楚毫无征兆的袭来，把过去身体上忍受过的皮肉痛楚一并盖了下去，只觉得痛的天昏地暗排山倒海日月无光。从那以后，定期或不定期的，就常常能在痛生痛死的一阵眩晕中看见上帝的温和的微笑。大脑意识模糊，摇摇欲坠，但下腹的痛不欲生又将迷幻的精神拉回现实，在卫生间里，在床上，这些狭小的空间里，弥漫着甜腥带着汗酸的味道，自己身上原始而兽性的气息刺激着鼻腔。无数遍觉得灵肉分离便是如此。
最难熬是三更的深夜，身边的人都睡下了，只剩下自己孤独无助地面对着磨人的痛。意识模糊似睡非睡，身体却格外清醒，下腹剧烈的消耗容易饥饿，仿佛被拧成麻花一般的绞痛蔓延到肠胃，饿到胃痛但一点也不想吃东西。痛得难忍了很想狠狠地大骂一声这个世界，却又只能翻个身把绞成一团的腹部压在身下，抓着冰冷的床栏狰狞地挣扎。
窃以为，月经这种既怕它来又怕它不来的烦人的东西，简直就是上帝在女人身上留下的bug，女人漫长的一生，大部分时间都用来陪它玩找补丁的游戏了。
在《挪威的森林》里，绿子善解人意地对渡边说，“我那东西一来就相当厉害，头两三天里什么都没心思做。那种时间你可不要见我。”
“不见倒可以，可怎么能知道呢？”
“月经一来，我就戴两三天红帽子，这回能知道吧？”绿子笑道，“我一戴上红帽子，你在路边遇见也别打招呼，赶紧逃命。”
“世上的女人索性都这么做就好了。”
而不是我这种女生，伤春悲秋体弱多病敏感多疑，文艺起来不切实际，痛经起来哭天抢地。
“痛经虐我千百遍，我待痛经如初恋。”
经过千百遍的虐，我找了一个穴位
它太神奇了！
这个穴位到底是?
它实在是太容易被你忽视了，因为它就在你的肚子上。是一个小窝窝。
猜到了吧？对，就是你的肚脐。每个人都有一个肚脐，但是你留意过你的肚脐和别人有什么不一样吗？你又知道从你的肚脐里能看出你的健康问题吗？你不知道吧？你的肚脐还能吃药保健。不得了，这个神奇的小窝窝。我们就来好好研究一下它。
肚脐的形成
你先得搞清楚，你的肚子上这个小窝窝是怎么形成的，你知道吗？
在很久很久以前，当我们还没有来到这个世界之前，在妈妈肚子孕育的过程中，我们不是用嘴巴吃饭，不是用鼻子呼吸。所有的能量与营养全是因为一根小管子和妈妈连接着，得到补给，这跟小管子就是脐带。
当我们出生以后，我们开始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴来吃奶了，就不需要脐带了。
医生阿姨会在我们从妈妈肚子里挤出来以后，咔嚓一声剪断脐带，脐带脱落以后形成的瘢痕就成为肚脐。
肚脐应不应该抠呢？
实话告诉你，真不该抠，因为这是个重要的养生大穴，抠的过程中会刺激它使它泄气，甚至感染发炎。经常有小孩子因为抠肚脐而导致拉肚子。
你快看看你的肚脐眼是什么形状的吧？你发现过一个有意思的事情吗？有的人肚脐眼很大，有的很小，有的很圆，有的很瘪，有的很深，有的却很浅。这些都反映的我们的一些健康秘密呢。
灸这个穴位，轻松去疾病
脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸，长期艾灸具有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。
温和灸：艾条熏灸每次30分钟，以局部微红为度。
神阙隔，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
一定要循序渐进、慢火温补：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。另外，冬季艾灸以补法为主，多用艾灸的暗火调理身体，少用明火。
要特别注意保暖。治疗不要在室外进行，或者让脐部对准风口。保持室内温暖，适当覆盖衣被。尤其是腹泻、感冒、体质虚弱的患者，以及老人和小儿更要注意保暖。
一旦有过敏现象，立刻停药。轻者可自行消退，如发生皮肤水泡者，用消毒针挑破，外搽紫药水即可。