春天，万物复苏，踏着大自然蓬勃向上的节奏，我们的身体也要伸个懒腰，祛除冬日里的慵懒，沏上一壶花茶，品味春日的鸟语花香。

中医上讲，春气应肝，肝属木，有通畅条达之性，也就是说，身体要舒展，要缓步于庭，不能拘泥，不要约束。喝茶也是一样，顺应了春的气息，才能达到身体于自然的和谐统一。

那么，春天喝什么茶呢？

玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，对于活血调经、疏肝理气、平衡内分泌有不错的作用，还能调理肝胃，消除疲劳，改善体质。

冲泡方法：取干玫瑰花3至7朵，放入杯中，冲入热水，即可饮用。

温馨提示：放入两枚掰开的红枣，或者些许红糖，能增加滋补的作用。

桃花茶

从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。

冲泡方法：桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。但由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

温馨提示：有的人喝桃花茶容易腹泻，这时就不要再喝了哦。

茉莉花茶

喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。

冲泡方法：取2-3克放入杯中，90度左右的水冲泡，盖上杯盖，3分钟后即可饮用。

温馨提示：便秘的人不适宜喝哦。

蒲公英茶

蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，其中含有丰富的矿物质，能帮助预防缺铁引起的贫血症，还能调节体内的水盐平衡，含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

冲泡方法：取5克左右放入杯中，开水冲泡即可。有条件的话建议煎汤喝。

温馨提示：不要天天喝，不能冷饮，脾胃虚弱的人也不建议喝，否则会造成腹泻。

月季花茶

中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。

冲泡方法：月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。

温馨提示：月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

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