大家好呀，我是花花。一个认真生活的女生，爱读书，爱生活，分享成长干货，关注我，我们一起慢慢优秀。
大家有没有类似的经历，做错一件事情，就会一直回想一直回想，然后很自责：当时为什么那么做？为什么是自己犯错而不是别人？接下来会陷入深深的自责中，甚至不用别人问责，自己就会陷入无限的懊恼循环中，严重的变成了焦虑。
接受自己的错误
人人都会犯错，没有从不犯错的人，接受自己会犯错。
摆正心态
错了就要去面对、去真诚的道歉，道歉或许不一定有帮助，或许也得不到对方的谅解，但是一定要表达出自己知错的态度，自己心里也会舒服一些。
允许自己犯错
允许一切事情的发生，不论是成功还是失败，不论是犯错还是做对，容许事情做的不那么完美，人人都有自己不擅长的地方，不要对自己过于严苛，不要要求自己十全十美，因为世上没有完美的事情和人。
不要和别人比较，和过去的自己比较，今天比昨天进步一点点，明天有比今天进步一点点，这便是最大的成功，给自己学习的时间。
避免同类事情再次犯错
事情做错后，无论多么自责，多么愧疚，对事情都起不到实质性的作用，以此为鉴，以后遇见类似的事情就有经验去处理和应对，自己也会成长起来，避免重复犯错。
为错误找更多外在原因
心理脆弱的人，这一点可以适用呢。不要习惯性的认为出错，就笃定是自己的问题，比如讲了一个笑话，别人没有笑，可能是对方没有听清、没有听懂、笑点高等等，不要轻易把问题放在自己身上。
心理暗示
要安慰自己做错事并不可怕，可怕的是影响自己的情绪，然后尽自己最大的努力去讲事情弥补。
写在最后：
之前也会因为做错事而陷入深深的负罪感和内疚感，其实这样不仅对事情没有任何助益，还会把自己身体拖垮。后来，慢慢的改变了自己的思考方式和做事风格，自己的生活也越来越好了。
不要让自己陷入自责的深渊中，也不要埋怨自己，学会放下，去看书、去运动、去晒太阳，时间很珍贵，去把有限的时间做自己喜欢的事吧！
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#2023年度创作挑战#