断奶，是妈妈必须经历的一事，断奶后的一段时间里涨奶情况难以避免，了解断奶期间涨奶怎么办，是断奶后新妈妈必须要了解的。因为涨奶会严重的影响到正常的生活以及工作，知道断奶期间涨奶怎么办，还可以帮助产妇有效的预防乳腺炎。
尽早吸乳
不仅断奶会出现有涨奶的情况，大部分产后新妈妈在分娩后也会出现有涨奶的情况，对于这部分新妈妈而言最有效的方法就是尽早的喂奶。专家提醒，如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并且让宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样可以有效的预防胀奶等情况的出现。而且这个时候妈妈的奶水是最富含有营养的，除此之外初乳中还含有免疫球蛋白的初乳，对宝宝的生长发育非常的有利。
而且由于宝宝的吸吮能力很强小嘴巴特别有力，通过吃奶的这种方式还可以疏通妈妈的乳腺管，从而使乳汁排得更加顺畅。再加上宝宝吮吸时的刺激，还可以让妈妈的乳汁分泌更加丰富。
使用吸奶器
不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力适度，在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。专家建议妈妈最好是选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，这样才能更好的解决涨奶问题。
同时在平时生活中还要特别的注意，不管是用吸奶器吸奶还是宝宝吮吸，之后都要用温水彻底的清洗乳头，这样可以有效的预防乳腺炎以及乳头皲裂等情况的出现。
按摩乳房
在出现有涨奶等情况的时候，妈妈还可以通过按摩的方式来有效的缓解不适症状。首先应该用温水洗净双手，然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。这种按摩方式不仅可以帮助疏通乳腺管，同时还可以起到减缓皮肤水肿等症状的作用。如果在按摩的过程中发现乳房的某一部位胀痛特别明显，这个时候可以在此处稍稍用力挤压。
孩子出生后是妈咪的心头肉，无论做什么事情都会考虑到宝宝周全，即使是断奶也要做到最好。那么要怎样做才能让宝宝健康断奶不受罪呢？
从适应开始
孩子两岁之内断奶是最好的阶段，这个时候要慢慢的让孩子接受配方奶。这时候为了让婴儿断奶，可以与妈妈分离几天，或者在妈妈的乳头上抹上黄连水，紫药水和辣椒水，给孩子造成心理上的障碍，产生恐惧后安慰，慢慢的断奶的效果就好转了。切记这时候不能直接饮用鲜牛奶，因为普通液态奶会给幼儿肾脏和肠道造成较大的负担。而且普通液态奶中的蛋白质是母乳的3倍，宝宝也吸收不完全。
与妈妈保持距离
婴儿断奶期间不应与妈妈同床睡觉，最好同屋不同床，这样婴儿就不会闻到妈妈身上的奶气，就不会有吃母乳的欲望。不要让宝宝看见乳头，即使宝宝哭闹也不要心软让宝宝重新吃奶。家人也要负担起照顾宝宝的工作，温柔的对待宝宝，给予宝宝安慰与寄托。