枕头是我们每天都要用到的日常用品，所以说我们有好的枕头选择好的枕头的高度对我们的睡眠质量都是有所提高的，

如果我们晚上枕头枕的方式不对或者是过于过高过于低的话，都会造成我们第二天会出现精神萎靡不振状态的，

所以我们在选择枕头方面也是有一定的讲究的，

有人会问枕头是枕的时候高一点好还是低一点好呢？

其实这个问题我们大家都要因人而异来制定的。

如果说我们患有颈椎病的时候，这个时候枕头千万不要整得过高了，这样会造成我们的颈椎病会更加严重的。

颈椎病哪些人群高发？

很多颈椎病患者的发病与自身职业或生活习惯有直接的关系。

1．长期伏案工作者：办公室白领、电脑从业人员、会记、作家等，经常保持一个姿势，不活动。

2．中老年人：多年积劳成疾、加上平时运动少，造骨质自然生理老化，肌肉劳损。

3. 不适当的体育锻炼者：超过颈部耐量的运动，加重颈椎的负荷。

以上的这几类人群尤其需要警惕颈椎病，颈椎病患者不宜选择过低或者过高的枕头，应该选择中枕。

而且不能选择过软或者过硬的枕头。

在此推荐大家使用棉花中枕或者乳胶枕。

市场上的枕头五花八门且价格不一，布偶猫作为一个有经验的买买买专家，自然要替宝宝们做足功课。今天就为大家推荐两款枕头。既适合颈椎病患者，睡眠质量不好的人，且性价比一级高！！

1-五星级酒店希尔顿的代言枕头

五星级酒店的枕头自然是最好的，像希尔顿这种酒店会要求试睡师入住，从房间的布置到灯光到用品都力求让客户得到最大的满意和舒适。

希尔顿枕头是棉花中枕，非常适合颈椎病患者，不硬不软，高度适中。

这款枕头又大又软，既可以当睡枕又可以当靠枕，39元两个，绝对是布偶猫目前见过性价比最高的枕头！！

如果睡瘪了，放在太阳下晒一天，又是一条软软的好枕头！

2—zara乳胶驱蚊记忆枕

乳胶枕近年一直很火，尤其是泰国的乳胶枕，但是目前国内假货太多，我也不可能一一买回来试，所以就给大家推荐了zara的新品乳胶枕。

这是一款乳胶记忆枕，顾名思义，不管你怎么捏怎么睡，她的形状都不会变。

大家知道棉花的枕头随着使用时间的推移，棉花会失去弹性，变得干瘪。

而记忆乳胶枕的形状却不会变，这是它的一大优势。

全棉针织的驱蚊材质是这款枕头的第二个亮点。

蚊子绝对是夏天最讨厌的人类公敌！睡觉的时候耳边有蚊子嗡嗡嗡的，大家都会抓狂吧！

对于睡眠质量不好的人来说，好不容易进入了深度睡眠，又被蚊子给吵醒，整个人都不好了......（个人经历）

所以买枕头和空调被一定要买驱蚊材质的！这对于睡眠质量不好的人来说绝对是重中之重！

所以，知道我为什么要推荐这款乳胶枕了吗~

既可以防蚊，又不会变形，

而且大家知道乳胶枕的价格都是 比较高的，这款乳胶枕59一个，性价比不可谓不高！

拼着这性价比，正在考虑换枕头的你也一定不要错过！

还在枕高枕和硬枕的，考虑换枕头吧。

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