一个男人如何才能慢一点，更有阳刚之气，教你几招，马上，就见效:
1*多花点时间进行，团队或个人竞赛。在经济中:
你可以感受到快感。比如说，看体育比赛。打篮球踢足球都好。
2看动作片。在大屏上体验剧烈的动作。这些动作有极高的技巧性，并且最终是为了保护他人，对成年男子格外有好处，比如说看电影终结者，就可以使你感受，和确定自己是否有*力暴**倾向！
3*在婚姻关系中给自己留出自己的独处空间和时间，你可以对别人说不，而不必怀有任何负罪感。
4*如果你没有*伴侣性**，请戒除手淫，因为手淫，使你保持你身上的女人一面，而不是男性的一面。过度手淫，则会使男人偏向于她女人的一面，
5*保持每周的体育锻炼，比如举重跑步，骑车，爬山游泳等，每周一至少一次的，体育活动，可以使自己身体得到充分锻炼，冲击自己的体力界限6*不要使自己生活过于舒适。要做一些克服自身惰性的事，比如早起，完成一个项目。对啊，培育自己的男性力量而实施自律。
7*每周随机做一些善事，施善的对象可以是你关心的人，也可以是你，完全不认识的陌生人，比如，在公交或地铁上让一个座。开车时有人想超车，你可以大度的，把车速放慢，要新鲜刺激，慷慨大度的行为。
8*当你心绪不佳的时候，不要迁怒于人，试着做下深呼吸，吸气数五个数，呼气时再数五个数，一呼一吸，数十个数做一个周期，周而复始的数下去，直到你怒气消散为止！
9*列出你最喜欢的事，每周抽出时间，做这些你喜欢做的事，做哪些事，你就有成就感和责任感的事情。
10*某些事情必须做，又不花很多时间和精力，啦。这样的事就要马上去做，而且应该不断提醒，现在就做。
11*如果你对某件事，确实有益，的事，怀有恐惧感，无论如何都要去做，合理的风险是值得的！失败的努力强于不做任何努力！
12*控制怒气。试着用其他感受排解露气，但你确实要发怒时，最好不要，出声大气，而是以坚定自信，和不带威胁的方式表达出来。有时候有些感情可以像男性好友倾诉，白天烦恼和倾诉感情的对象，不一定非是女人。参加一些男性的聚会和活动。对有些男人是非常有益的。
这12招你学会了几招呢？下次，不，现在，就可以马上用起来。