有的人说：我想放下一个人了，可是我一直做不到，所以精神上很煎熬；
还有的人说：分手以后，我整个人都精神塌陷了，我支不起来自己了，半死不活的，我该怎么办呢？
在爱情分手的过程里，你会遇到很多挑战，很多困难，这个时候，我来教你方法，帮你跨越爱情的痛，爱情的伤，爱情的无奈，爱情的折磨。
不管你现在遇到了什么痛苦，你都可以通过学习，来疗愈自己。
在这篇文章里，如果你通过自我觉悟，你已经开始心情好转了一些，那么接下去的生活，请你这样做吧：
第一、爱上读书：
分手以后，人会感觉精神孤独，面对这种心情，有一个最好的办法，就是爱上读书。
书是人最好的朋友，书也是人最好的情人，书更是人最好的精神伴侣。
如果你小时候没养成读书的习惯，这是没有任何关系的，任何时候学会读书，都是不晚的。
只要你拿起来书，培养你读书的习惯，你就会发现，你的精神有了养分，你的孤独感慢慢地就消失不见了。
每一本书都是你的知己，每一个作者，也都是你的老师和朋友，所以，有书陪伴你，你怎么可能再孤独呢？
爱上读书的人，一生都会享受在自我精神的乐园里，静静地读书的人，会有一个体会，精神不再匮乏，因为每天都有书籍陪着你，你只需要静静地享受人生的快乐和意义就行了。
第二、读什么书呢？
接下来我为你介绍如何读书，读什么书？
伟大的领袖毛主席说过一句话，饭可以一天不吃，但书不可以一天不读。
凡是精神充实的人，都有一个特点，喜欢读书。
那么读什么书呢？
什么书都可以读，只要你喜欢，你就可以读。
毛主席读书的时候，只要是带字的书，他都喜欢读，正因为他读的书多，他才领导着无数的革命者找到了中国的出路，才拯救了我们的国家和人民，才让我们过上了现代化的好生活。
伟大的人，都喜欢读书，因为书是人类精神的最好养料，尤其是精神型的人，如果你寄托爱情，让爱情滋养你，这条路你会走得非常曲折和辛苦，因为爱你的人，也不能完全理解你，陪伴你的灵魂，只有自己陪伴自己，才是最靠谱的方法。
所以，你不要挑剔什么书，带字的，都可以读起来。
所以，开卷有益，书是你永远的爱情，书，是你永远的良师益友。
用这个方法，即可以赶走你的孤独，还可以通过阅读，让你的心不再浮躁，不再孤独，同时，读书也能对你的睡眠有帮助。
睡前，读读书，读困了，就睡着了，失恋的时候，读书也能缓解你的失眠。
一旦你养成读书的习惯，你的各种痛苦都会减少。
失恋不可怕，可怕的是我们的精神倒下去，只要你爱学习，你就一定能够从爱情的痛苦里走出来！