宝宝生下来至少应该吃半年母乳，在座的准妈妈你是怎么想的。
对于刚生下的娃，奶粉再好，也无法和母乳相媲美。母乳卫生，安全，富含多种微量营养元素，奶粉呐，是大众型的，在营养成分上，它做不到一对一的调节，但是母乳可以。
最重要的是母乳还含有大量宝宝所需的抗体，能增强宝宝的免疫力。根据科研数据表明，奶粉绝对做不到这一点。为了孩子的健康，母乳喂养充满必要性。
那么，如何做到母乳充足呢？
一个奶爸通过对媳妇月子的饮食观察和不懈的努力得出了一些结论。
首先宝妈要有一个好的心情（这点很重要，好多文章里也都提到过）。
第二点，保持充足的睡眠（虽然没日没夜的照顾娃，很累，但完全可以和娃调整成统一个作息时间，他睡你就睡）。
第三点，就是下奶的汤，通过我这个资深奶爸对网上各种下奶汤的研究结合民间的一些配方，以及宝妈的实测得出结论（当然因为个人体质不同，所对敏感的实物也有些差别），一共有两种汤的效果很明显：
1、木瓜牛奶：把木瓜切成小块用牛奶熬，一直熬到木瓜变成丝状化掉（一定要买熟好的木瓜哦）。可以加点糖，一般宝妈都很喜欢喝的。这里要注意，此味汤剂效果太猛，导致宝妈当晚就涨奶了，并且两边都结了硬块（模范的奶爸我真是找虐啊，等宝妈的奶排空厚，要一点点用手把硬块揉开，手都软掉了）。另外这个汤要白天喝，不要晚上喝，晚上宝宝吃奶量会减少，会增加涨奶的风险哦，别说我没告诉你。
2、黄花菜大骨头汤：先用大骨头熬汤，再把黄花菜洗净放进去（新鲜的或是晾干的都可以，据查黄花菜可是下奶很好的事物），要多熬一阵，待骨头和肉的营养都熬出来，最好能加点中草药“通草”效果会更明显。清水熬汤，少许盐（据奶爸我的查证以及生活中和医生的沟通，月子里的宝妈是可以吃少量盐的），味道也会很好哦。
宝妈可以要求宝爸做下，或许会有想不到的效果呦。