32岁小徐这段时间饱受胃肠不适的痛苦。表现在上腹不适，恶心，反酸，饭后明显腹胀，有时还会腹痛腹泻，越紧张的时候越明显。有时莫名其妙的烦躁。来院做过胃镜、腹部彩超、腹部x线检查等等多项检查，均无明显异常。在家连续服用了好几天胃药和消炎药等药物，症状改善不明显。过来找我咨询，我考虑是由焦虑引起的胃肠功能紊乱症状。开导了一通然后给他应用了一点儿镇静药物。患者症状明显改善。
那么小徐为什么会有焦虑症状呢？
疫情期间，随着封城，封小区，封村等，我们大多数人在家居家隔离，不让外出，这每一项措施都是为了保护我们，同时为了防止疫情扩散。这么做的同时打破了人们以往正常的生活节奏，饮食起居变得不规律，再加上疫情信息传播铺天盖地，各种担心，由此而生。担心出门时被感染，担心生活物品不充足，担心买不到口罩，担心无法回到正常工作岗位，担心房贷无法及时还上等等。这种担心紧张的情绪伴在左右，这就导致了不少人出现了轻重不一的焦虑情况，很多人逐渐出现了紧张不安，失眠，无所事事，精神不振，有些人还有表现出胃肠道症状。虽然说很多患者的焦虑情况仅仅是暂时的，不能诊断为焦虑症，但是表现出的症状同焦虑症相差无几。像是小徐表现出来的症状，就比较符合焦虑引起的胃肠神经功能紊乱。
那么什么是胃肠神经功能紊乱症了？
胃肠神经功能紊乱又称为胃肠神经*能官**症。是在排除器质性病变前提下，由精神因素引起的情绪紧张，焦虑，生活与工作上的困难，烦恼，意外，不幸等情况，影响了胃肠功能的正常活动，进而引起胃肠功能障碍。
胃肠功能紊乱症包括胃神经*能官**症和肠神经*能官**症。
- 胃神经*能官**症的患者主要表现为反酸，嗳气，厌食，恶心，呕吐，饭后饱涨，上腹不适或疼痛。由于情绪变化而症状加重。
- 肠神经*能官**症又称肠易激综合征。主要以肠道症状为主，表现为腹痛，腹胀，肠鸣，腹泻或者便秘。通常在进食生冷食物而加重，排气排便后症状减轻。
焦虑引起的胃肠功能紊乱的怎么诊断？
主要是首先通过相关检查排除腹部脏器器质性疾病，尤其是肠道恶性病变。结合患者出现的焦虑症状，特别是患者病情随情绪变化而波动这一症状，再加上服用抗焦虑药物症状明显缓解基本可以诊断。
那么对于焦虑引起的胃肠功能紊乱如何治疗呢？
- 可以通过精神条件和改变生活行为方式等来自行调节。可以通过自我心理暗示，主动调节情绪，消除思想顾虑或者通过其他一些活动来转移注意力。还要通过规律饮食，不食用辛辣刺激生冷的食物，不吸烟，不喝酒，不熬夜，规律起居，保持个人卫生，加强身体锻炼等多种方式综合调理。
- 还可通过宣泄情绪，减轻精神压力。找家人倾诉，通过电话，微信等联系方式找亲朋好友倾诉。
- 另外出现焦虑症状时，可以用腹式深呼吸的方法来改善。方法就是找个舒服的姿势坐好或者躺好，把手放在肚子上，慢慢的深吸气，憋住几秒钟，再慢慢的把这口气呼出去，反复进行几次。
- 药物治疗，如果通过一般的治疗不能够明显缓解，可以适当应用镇静、抗焦虑的药物或者改善胃肠功能的药物。比如解痉镇痛药物，消化酶或者调节肠道菌群药物等等。
疫情期间，要学会接受现实，进行自我调节，不要因为生活工作节奏被打乱而出现焦虑症状。
目前疫情已经得到有效控制，我们应当坚信，疫情阻击战很快就会取得胜利。我们也应该打起精神，相信自己，很快就能投入到正常的生活工作中去，让我们更加热爱生活吧！ #战役必胜#