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在此先祝大家天天开心，日进斗金！

文|由娱初听

编辑|由娱初听

之前听过这么一句话：“不要生隔夜气”，当时不以为然，也不知道这句话的含义。

看完网友分享才发现，原来受到刺激后睡觉，真的不是一件好事。

带着情绪睡觉，或者大哭一场后睡觉都不能立马入睡。

到底是什么原因呢？看看网友是怎么说的：

一直以为这是玩笑话，没想到这是真实案例。

真的幸亏最后好了，虽然有时候会有点鲁莽神经，但总归是好的。

网友：原来我是运气好，看来以后还是注意点吧。

这个代价也太大了，现在好了吗？

怪不得会有撒气这个词语，原来真的要把这个气郁给解决了再睡觉。

太情绪化不是一件好事，一定要控制好自己的脾气。

终于明白这个原理是什么了，原来这就是情绪起伏太大表现出来的躯体化症状。

因为睡觉前那个短时记忆会一直浮现在脑海里，会给自己造成很大的心理负担。

小编也是泪*禁失**体质，真的一点都不想哭，但是眼泪止不住。

原来如此，看恐怖片也是同理，必要时刻，一定要给自己的亲人朋友倾诉，不要什么事情都憋在心里，很多器官都是情绪器官，很容易生病的。

网友：为啥背单词在这个场景一点都不奏效呢？

好好好，你是懂得举一反三的，怪不得打不赢的时候会气得睡不着。

有时候气得睡不着也会觉得很煎熬。

换一个通俗易懂的案例，大家立马就能明白了。

这得受了多大的委屈啊，连自己的家人都不信任自己。

心理压力太大了，承受不住了。

因为头发湿着睡觉好像也容易中风。

太危险了，不要生气，不要生气，气坏了自己没人替。

是的，健康才是最重要的！

不被情绪左右，是一个有大智慧的人。

说得对，无论如何都不要把气憋在心里。

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