这是陈泳佳的第1285篇原创文章
大家好，我是你们的老朋友，泳佳老师。
一位妈妈过来工作室找我，一进门就说：“陈老师，我受不了了，我真后悔把这个孩子生下来。”
我给她倒了一杯茶，问：“孩子又惹你生气了？”
“对！这次不仅仅是惹我生气那么简单了，我觉得我非常委屈，非常后悔。太气人了，太不可思议了，我怎么会养了这样子的一个孩子！”她越说越激动，眼眶里噙着泪水。
我拿出两张纸，还有一支笔，说：“我现在要去楼下物业处理个事，人家在等我，很急，你给我二十分钟。在这二十分钟里，我用笔把你的委屈写下来，怎么骂孩子都可以，怎么说都行，就是把你心里的话，全写下来，写完也不用给我看，你自己看。记住，心里想怎么骂他，就狠狠骂，但一定要写下来。”
她一愣，说：“我真的可以把心里全部的话都写出来？”
我说：“是的，不会有任何人看到。”
然后我就下楼去了。20分钟后，我回来了。看到她坐在沙发上，手里抓着一团纸，安静地坐着，眼睛里已经没有刚刚的委屈和怨恨。
我说：“好点了吗？”
她说：“是的，我把心里很难听的话，都写下来了。写了一半，自己冷静了。感觉自己得到了发泄，就好很多了。”
任何家长，都有过被孩子“欺负”的时候，孩子的一些行为，的确会把家长气得发疯。
我们都知道，家长要管理好自己的情绪，但管理，不等于压制，而需要找到一个出口释放。有些家长，是用打骂孩子来释放，有些家长，是用哭泣来释放，有些家长，是用倾诉来释放。
但这些释放，却往往带来副作用。而最好的情绪释放，我们强烈推荐写作。
写下来，不管在手机里还是纸上，你当时心里怎么想，就怎么写。不用管措辞，不用管内容是否过于激烈，如实记录你真实的想法。写后，看一遍，再看一遍，一般而言，你就会开始冷静下来了。
这位妈妈已经冷静了，把纸团扔进马桶冲掉后，就很轻松地跟我聊起孩子的问题的了。这时候，我发现她看孩子的问题，就更理性了。
临走的时候，我跟她说：“可以考虑给孩子写一封信，写完发给孩子看。”
她欣然应允。
我想，她的这封信，一定是充满智慧和爱的。
我们为何立志在全国范围内，推广亲子写作，让更多的家长参与进来，因为这的确是一个能切实帮助到家长更好实践亲子教育的方法。