人们常用“唇红齿白”来形容长相标志之人，可见整齐、洁白的牙齿也是美貌的重要标志，还可以给笑容增加*伤杀**力。每个人都想要拥有一口洁白的牙齿，这样就能够自信的大笑，不过很多人即使每日按时刷牙，也经常换牙刷、牙膏，但牙齿还是发黄发黑，每当与别人聊天或是笑起来都时候都会感觉不好意思。
为了拥有一口洁白的牙齿，不少爱美人士都不惜花高价去洗牙，甚至在牙齿上面贴烤瓷。实际上想要解决牙齿发黄发黑的问题，我们不必花这么高都费用，自己在家也可以轻松解决。接下来就教你一招，水里加点它，一周牙齿就洁白又闪亮。
一、准备盐与小苏打
我们在刷牙时加一些食盐，可以起到不错的清洁美白作用。另外，小苏打这种碱性物质也可以 起到美白牙齿、清洁口腔的作用。我们在刷牙时在水中加入它们用来刷牙这样就可以有效清洁美白牙齿了。
具体方法：将盐与小苏打放入一个容器当中，倒入少许清水，用筷子搅拌使他们充分溶解。刷牙时，我们先用牙刷沾取适量牙膏，然后沾取食盐与小苏打，轻轻刷洗几分钟之后再用清水漱口就可以了。
二、使用温水刷牙
有些人觉得长期使用温水刷牙容易导致牙齿变得更加柔软，实际上这种想法是错误的。由于温水的刺激性较小，所以长期使用温水刷牙更有助于保护牙齿。不过我们也要注意水的温度，尽量要低于40度，若是水温太高容易伤害口腔。
三、坚持早晚刷牙
牙齿变黄变黑，会对我们的形象与日常生活构成不良影响，因此想要牙齿洁白闪亮，那么我们就要坚持早晚都刷牙。每次刷牙应该保持三分钟左右，注意每个部位都清洁到位，另外最好每三个月就更换一次牙刷。若是你嫌手动刷牙太累了，那么不妨试试电动牙刷，与手动牙刷相比，它的清洁力度会更好一些。
四、饭后及时漱口
因为我们每次吃完饭之后，都会有许多的食物残渣遗留在牙齿上，尤其是牙缝大的人，食物残渣很容易就卡在牙缝中，若是我们长时间没有清理掉，那么就会造成牙齿表面越来越黑黄，甚至生成牙结石，导致牙齿受损，并且还有口腔异味。因此我们每次饭后应该及时漱漱口清洁一下口腔，方法很简单，需要用清水含在口中漱漱口就可以了，这样不但有利于口腔的日常清洁，还有助于保持口气清新。
结语：一口洁白的好牙齿，关乎一个人基本的形象，牙齿白净了，人的形象提高了，也变得更加自信了。想要拥有一口洁白的牙齿，那么我们不妨刷牙时在水中加点食盐与小苏打，并且配合使用温水刷牙，早晚坚持刷，每次饭后及时漱口，这样坚持一段时间之后，牙齿就会洁白闪亮了，十分实用又省钱。