在平时的阅读过程中，我们总存在这样那样的问题，比如记不住，或者一本书总是看不完，又或者看了就忘。实际上一些阅读障碍在其中作祟，扫除这些阅读障碍，我们的阅读速度和理解能力会更上一层楼。
之所以我们阅读效率低，是因为没有找到适合自己的方法。在《快速阅读》一书中，扣出的这9种方法特别好用，小白也能直接上手。我们一起来看看都有哪些方法吧.
默读
一个常见的阅读问题就是默读，这里的默读是指读出声那种，这种情况还不少。似乎默读被普遍认为是提高阅读速度的最大障碍，我们都应该加以克服，但事实是，默读并非一无是处。
按照定义来说，默读不是一种缓慢而单调乏味的过程，根据相关研究，人的大脑完全有可能以每分钟2000字的速度默读。
如果你已养成默读的习惯，没有必要逼着自己痛苦地将其改掉，而是接受它，因为默读也是有好处的。但是在阅读过程中，我们要渐渐地不去依赖它，只是把它当作一种辅助我们阅读的工具。默读的内容往往是阅读信息中凸显出来的文字，还会加强对知识的记忆。
手指引导阅读
在前面的文章中，我提到用手指着阅读被认为是有问题的，它会降低我们的阅读速度。那是因为手指和手掌的大小会妨碍我们眼睛的视线。
为了解决这一问题，我们可以用一个细长的引导物来代替手指，因为有引导物的阅读，我们的注意力会更集中，反而有助于提高我们的阅读速度。
在移动引导物时，是“沿着书的中部往下”，因为阅读时是沿着书的中间部分往下阅读的，人的外部视觉会把两边的文字吸收。根据作者的大量实验，证明重建这种思维习惯所需要的时间不会超过1小时。
9种阅读引导方法
3.1双行扫视
双行扫视与我们平常用眼睛扫视是一样的道理，只是这种方法是每次看两行。需要注意的点是：
①请在两行文字之下平滑、和缓地移动引导物。
②在往回扫视时将引导物离开书页几毫米。
③然后再次在接下来的两行之下平滑地移动。
双行扫视还是一种让大脑习惯于同时使用垂直和水平视觉的最佳方式。
3.1可变扫视
可变扫视就是同时看很多行，高级快速阅读者通常每次扫视2——8行。
3.3反向扫视
反向扫视其实就是倒着阅读，这种方法可以让眼睛在回扫时吸收信息而不是简单地回到下一行的开头，可以让阅读速度立即提高1倍。在反向扫视时，手的移动方式与双行扫视和可变扫视完全一样，只是方向不同。
3.4“S”形
在作者的快速阅读班中，有一个35岁的女士，训练次数是8次，一周一次，一次训练3个小时。在训练过程中，必须选择一种引导方式作为阅读方法，而且要在5分钟内完成整本书的阅读，阅读的内容是对小说的预习。
开始第一周的训练，这位女士灰心丧气地离开了，她表示她努力地使用引导方法进行每一页的阅读，但什么也没理解，还找不到要点。
第2周的训练中，用的是同一篇小说做练习，要求是使用一种引导方法阅读并很好地理解。这位女士和全班其他人一起进行15分钟的练习，5分钟后，她发出了尖叫声。连声说：“我知道了，我知道了，我知道了。”
当她习惯用S形技巧阅读全书后，这本书对她来说已经是深刻于大脑，重看时，书本的内容会不自觉地浮现在她的脑海。
3.5“之”字形
“之”字形阅读技巧是一种非常高级的阅读引导技巧，特别适合于利用整个外围视觉区域。在使用这一技巧时，可以在水平方向上延长或缩短，在自己需要边缘移动引导物或者在页面2/3的中间区域内移动引导物，使水平外围视觉能够看到靠近边缘的信息。
①和缓地向下面几行沿对角线移动引导物。
②在靠近边缘的地方做小针孔式扫视。
③回过来向本页下面继续沿对角线移动。
④在另一边的边缘做小针孔式扫视。以此类推，直到你到达本页的底部。
3.6圈形
圈形阅读时，眼睛所及为一个柔焦点凝视，看到的是一个较大的正文区域，它是一种特别有节奏的技巧。
3.7垂直波形
我们在快速阅读时，眼睛是有节奏地呈波状滑行，轻微地左右移动，沿着书本的中间部分往下移动。垂直波形技巧结合了正向和反向阅读技巧，并能最大限度地使用垂直和水平外围视觉能力，是一种比较理想的阅读技巧。
3.8双边引导
双边引导，顾名思义，就是用两个引导物进行阅读，比如一根手指在一边，而标准引导物在另一边，两边同时平滑地沿页边缘向下移动。它是一种用于研究阅读的技术，并能通过左、右两边的视觉引导运动而变成垂直波形引导技巧。
3.9简易“S”形
简易“S”形结合了基本“S”形、“之”字形和垂直波形的要素。一般来说，5次水平和稍微垂直的移动就可完成一页的内容。
理论来自于实践，作者东尼·博赞通过大量的实验证明了这些阅读方法的可行性，我们若能有意识地去训练，以一种阅读方法为主，其他方法作为辅助，慢慢地改掉我们一些不好的阅读习惯，扫除阅读中的障碍，阅读速度和阅读效果会大大的提高。
练习小窍门
①求速度而不求理解。刚开始练习这些方法时，求速度而不求理解才能起到很好的效果；紧接着，就以自己正常的速度加以练习。通过这种方法，我们的大脑便会习惯高速阅读。
②选择看过的材料进行阅读。这样做我们既可以练习方法，又可以复习读过的知识。
③至少练习5分钟。练习时，尽我们的最大程度去改变速度和理解深度。
④习惯成自然。形成快速阅读习惯后，以后读文章快速阅读反而理解更深。
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