每个人对新的环境都需要适应，成年人的适应力比较强，而宝宝的适应能力则很弱，宝宝是在成长的过程中不断适应身边的环境，逐渐提高自身的适应能力。
水土不服是指宝宝的身体对所处环境中的气候、饮水、饮食和住宿等不能适应，表现出种种身体不舒服。
婴儿水土不服常见症状：
1、肠胃症状：食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛等
应对措施：给宝宝的食谱准备易消化的食物，如烂软的粥、面等等。如果宝宝腹泻，妈妈要注意水分的补充，以免孩子脱水。护理中注意防止红屁股。如果腹泻症状严重、时间长，请及时就诊。
2.皮肤症状：皮肤痒、疱疹、*麻疹荨**等
应对措施：过敏型体质宝宝最好备好抗过敏药和止痒药膏。提醒：宝宝出门在外不要吃之前没有尝过的食物，尤其是热带水果或者海鲜等等，以防引起过敏。
3.精神症状：精神疲乏、胸闷不适、睡眠不安等
应对措施：带孩子去空气清新的地方，让宝宝心情舒适愉快，告诉宝宝出行的目的和身边环境的变化，让宝宝有安全感。
宝宝为什么会水土不服
1、吃不干净的食物
到了一个新地方，特别是旅游的时候，大家的想法是：出门在外就别那么讲究了。于是与，全家人随随便便找了个小餐馆就餐。可是，这些脏食物里面的病毒正在悄悄侵蚀着宝宝的身体。
2、饮食不节制
到了当地，看到一些特色食物，宝宝爱吃，妈妈也不加阻拦，仍凭宝宝大吃大喝，这样一来，超过了肠胃的负担能力，自然容易腹泻。
3、饮食忽冷忽热
这一段还是热乎乎的饭菜，但会走累了就来一罐冰凉的饮料，这样吃法，小宝贝的身体一定受不了了，抵抗力低也就容易出现腹泻等症状。
4个预防水土不服的小方法：
1、从家里带一壶水或者喝矿泉水
到达新环境头两天让宝宝喝从家里带来的水，让宝宝的肠胃有个逐渐适应的过程，再给宝宝喝当地的水。或者在不清楚当地水质情况下，远门期间都给宝宝喝矿泉水。
2、薏米粥防止水土不服
宝宝到达目的地后，给宝宝熬一些薏米、山药、莲子组成的能增强肠胃功能的粥，可以调节身体的适应能力。
3.奶粉要带够，不能换奶粉
出门前要带够宝宝的奶粉，如果当地没有平时喝的奶粉，要临时换奶粉，会出现一些小麻烦，宝宝可能肠胃一下子适应不了。
4.带上安慰物
出发前，最好挑1-2件孩子平时喜欢的玩具或是睡觉时的安慰物，有助于从心理上减少孩子的不安全感。
遵循5项护理要点
1.保持宝宝远游生物钟，保持在家的饮食和睡眠时间。
2.保持原有饮食习惯，尽量选择与宝宝原有口味相近的食物。
3.注意防止冷热不均，注意随时加减宝宝衣物。
4.行程安排防止过于劳累，过于劳累使宝宝抵抗力下降容易生病。
5.准备一些防水土不服的儿童中药，如：猴枣散、儿童消食片等等治疗积食上火、睡眠不安的中药。