有规律的生活原是健康的秘诀。——巴尔扎克
近日有人私信小编，说宝宝1岁半了，最近他胃口不怎么好，好几天没拉便便了，早晨起来发现他的眼角有很多眼屎，舌边也有发红。其实小编想说，这就是上火的表现啊！
那么，如何判断宝宝上火了？火娃们都有哪些症状？可通过以下信号来及时发现宝宝的火警信号：
及时识别N个“火”警信号
眼屎增多。这是宝宝身体上火向外界发出的一个报警信号，说明宝宝现在肝火旺盛。在早晨起床时明显可见眼角有眼屎，过多时还会粘住眼睑。
皮肤干燥、发红。身体内有火的宝宝小脸会变得干涩、发红，甚至小耳朵也会发红。
口舌生疮、口臭。宝宝上火后舌头颜色大多会发红，严重的甚至会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡、舌苔厚腻等症状。
口渴、睡不踏实。上火还表现为白天宝宝常口渴，夜里则喜欢哭闹、睡觉不安稳等。
腹部不适。宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易出现肚子胀满不适、腹痛、大便酸臭、肛门发红等症状。
大便干结。宝宝的大便不是软黄便而是很硬，拉臭臭的表情很费力痛苦，有些宝宝在排便时还会因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。
口舌生疮、大便干结……上火的滋味让宝宝很难受，妈妈更是跟着瞎着急。怎样才能当个合格的“灭火”消防员呢？
防火有方法，6招让宝宝远离“火警”
对于火气大的宝宝，如果注意饮食及日常生活的照顾，就可以预防宝宝上火、甚至能帮宝宝及时灭“火”。
1.多吃菜粥清肠胃
将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素可以促进肠蠕动，达到通便、清热的效果。
2.喝清凉的汤水
清凉的汤水都有清热去火的功效，可以经常做些绿豆汤、菊花汤给宝宝喝。
3.吃一些凉性的水果
偏凉性的水果有梨、橙子、猕猴桃、柚子、西瓜、草莓、甘蔗、枇杷等，给宝宝吃一些，可帮助清除内热，预防上火。
4.别捂着宝宝
宝宝穿得多更爱上火。如果你摸着宝宝的后颈处有汗，说明穿得多了，应当减一件衣服。如果手及颈部温热、无汗则说明合适。
5.多补水
不要等宝宝渴了再喝水。在宝宝早上起床时、午睡醒后、玩得出汗后都应该给宝宝喝一些水。
6.不喝滋补类的汤
另外提醒妈妈们，像那些滋补类的鸡汤、甲鱼汤等，千万不要给宝宝喝。宝宝更适合淡淡的蔬菜
汤。
宝宝上火，多数是“食火”
宝宝上火，主要与饮食关系密切。因此，妈妈们千万不要放纵宝宝大吃大喝，尤其是要控制零食的数量，帮助宝宝养成规律进食的饮食习惯。