最近天气热了，不少家长向我反馈孩子不爱吃饭，怎么哄怎么求都不吃，吃一顿饭如同打仗一般，爷爷奶奶姥姥姥爷爸爸妈妈齐上阵，废家长不说，孩子还是吃不了几口，眼瞅着孩子又瘦了，家长却不知道从何下手让孩子吃饭。

孩子夏天不爱吃饭一般会考虑几种情况：

1、天气过热，孩子胃口差，不愿意吃；

2、冷饮吃多了，会影响孩子的食欲；

3、脾胃出了问题，这个病因比较多，多是和饮食不当有关；

4、还有可能是孩子出现微量元素缺乏、免疫功能低下等情况。

做到这10点，孩子爱上吃饭：

1、不强求孩子吃不爱吃的食物

2、适当的给些零食作为奖励

3、多带孩子去菜市场，了解各种蔬菜瓜果海产品

4、每天保证食物的数量与种类多样性

5、多尝试变缓烹饪的方式

6、摆盘注意要美观一些，充满童趣

7、不强制喂饭，不追喂

8、保证安静温馨的就餐环境，室温不冷不热

9、准备一些可爱的餐具提高吃饭趣味性

10、多给孩子一些空间，让他们自主进食

另外孩子家长向我反馈，孩子饮食出问题的同时，也会伴有便秘的问题。那么今天就一并说了吧。

四招缓解孩子便秘的问题：

第一招：调整饮食习惯

增加日常粗纤维和液体的摄入，多吃绿色青菜、粗粮等，西梅、苹果等水果适当吃一些。

第二招：养成固定排便规律

连续执行 15 天到一个月基本可以养成，入厕时要让孩子集中注意力，不要玩手机玩具。

第三招：按摩肚子

家长可以帮助便秘的孩子按摩一下肚子，腹部做顺针抚摩约5分钟，由于儿童皮肤娇嫩，按摩时候用的力度要轻柔均匀。

第四招：药物帮助

早期儿童便秘可以每日给予 50～100 毫升西梅汁或梨汁，症状缓解后停用。

若是便秘的情况比较严重，则需要在医生指导下使用药物通便，切勿自行给孩子用药。

我是儿科医生朱婴，有任何儿科问题，欢迎向我提问~