入学通知书都收到了吗？
即将步入新学期的你准备好了吗？
新大一、新高一的你，
在正式开学前，要经历军训考验！
虽然说军训时九月已经没有那么热
但还是高温酷暑
小编今天给大家分享一份
军训期间注意事项
赶紧来看看有什么需要准备的！
军训必备物品 生活必需品：1.钱
2.洗漱用品
3.带足卫生纸，面巾纸
4.纯棉背心或T恤、换洗衣物
防护必备：
1.防晒霜
2.合脚舒适的鞋垫。
3.防蚊虫叮咬的药（花露水之类）。
4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。
5.裤带尽量不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的*用军**腰带摩擦。
6.带喉糖，*队军**里喊口号、拉歌之后会需要用到。
穿着篇
军训会要求着军装，穿军鞋。但是也要带一些吸汗性好的棉背心，准备一双适合军训用的鞋子，也要提前准备比较厚的鞋垫，鞋底垫一双柔软的鞋垫，这样可以更好的保护你的脚，让脚舒服一些。
军训会大量出汗，如果军训外套直接接触皮肤，容易过敏的同学肯定会不舒服。严重的话，可能会引起皮炎、湿疹等皮肤问题。大家要避免穿吊带衫和背心。内搭一定要穿全棉的短袖。
还有一件必备：裤带！裤带！裤带！一般的军训服为了大家能够在运动期间“大展身手”，都会弄得很宽松，特别是裤子！裤子！！
防晒篇
爱美的女孩子一定要要带上防晒霜！不要觉得防晒霜只早上涂一遍就行，军训时大量出汗，会把防晒霜冲散。不光面部，耳后包括耳朵、脖子尤其是后脖颈、还有小臂都是关键，一定要雨露均沾！
用餐篇
军训期间体能消耗巨大，同学们一定要吃饱吃好，不管爱不爱吃，想不想吃，都不要挑食，必须保证营养的充足和均衡。平时经常低血糖的同学，可以在口袋里备几块糖，补充糖分。
女生篇
军训时，留刘海的女生需要用发卡把刘海夹起来。出汗时刘海会粘在额头上，影响美观。不仅炎热，还会刺激额头长痘。
这里有个小技巧，把帽子调的稍微紧一点，在帽子和额头中间垫一张面巾纸，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
训练篇
军训的内容军姿，正步，齐步走巴拉巴拉一堆东西。如果感到身体不适，千万不要硬撑，要立即喊报告说明情况或者扯一下同学的衣服求助，到阴凉的地方休息一会儿，情况严重的要去医务室求医，确保身体无碍后再参加军训。
军训一般要持续15天左右，所以今天训完了，还要为明天做准备。一定记得自行做一些拉伸放松的动作，活动活动筋骨。一般教练都会给大家教。主要用于缓解筋骨及肌肉在强大的训练之下的压力，这样休息的时候就不会那么难受啦！
温馨提示
虽然军训的时间很短，但是军训也是大学生活的重要部分。通过军训不仅能锻炼我们吃苦耐劳、刻苦勤奋的精神，同时军训也是我们认识大学同学交到好朋友的好时机。一定要听取过来人的经验哦~
来源 / 网络综合
编辑 / 连蕾 李星宇