#预产期越来越近了，我属于很瘦的那种，孕期也没胖太多，有些担心以后奶水不好，怎么办#
看到有新手准妈妈提问：“自己很瘦，孕期也没胖多少，奶水会不会不足？”
其实啊，奶水足不足，跟胖瘦一点关系都没有。今天我就来 揭秘奶水不足的五大误区。
误区1：乳房的大小决定奶量，乳房小就奶少。
不是，乳房的大小不决定奶量。
有些妈妈乳房比较小，担心奶水不足，事实上很多妈妈的乳房腺体很发达，产奶的先天条件不错。了解乳房腺体的情况，推荐给大家一个简单的检查方法：身体躺平后，把手展平，用手指去感受乳房。你会发现，里面有很多硬硬的小疙瘩，和旁边软塌塌的脂肪是不一样的，那些就是产奶的腺体。有些妈妈乳房小，是因为乳房的脂肪少，但产奶的乳腺并不少。脂肪并不负责产奶，负责产奶的是乳腺，因此，乳房的大小和奶量并没有什么直接关系。
误区2：纯母乳宝宝出生第一个月，体重有下降，说明奶不够。
在产后早期，我们需要关注孩子的体重下降，看看下降值在不在正常范围内。
宝宝出生后在早期体重下降是正常现象，通常体重下降在10%以内，并且在10-14天内能够回到出生时的体重就是正常的。
有一位妈妈的宝宝出生体重是3600克，第二天体重下降了6%， 达到3380克，第三天体重3420克开始回升，第六天，体重达到了3520克。这位妈妈认为自己的奶水不足，但是按照规律，这个宝宝只要体重不要低于3240克，并且在两周内恢复到3600克以上就可以了。
误区3：用吸奶器的量来判断自己的产奶量。
吸奶器即使和妈妈的乳房磨合的很好，能吸出来的奶量也只有宝宝吃到的70%左右。而如果妈妈只是偶然的使用一次吸奶器，除非是*奶大**牛，否则“战绩”常常会让人焦虑，这种情况很常见。一个一直在纯母乳喂养的妈妈，突然使用吸奶器的话，可能也只能吸出30~40毫升。所以，用单次吸奶器的量来判断妈妈的产奶量是不科学的。
误区4：奶不涨了说明奶水不够了。
一位之前经常堵奶发烧的妈妈，以前喂奶会涨奶，宝宝吃奶以后乳房就变软了。但是后来，喂奶慢慢就没有乳房很涨、变硬的感觉，宝宝吮吸几次后就开始有奶阵，乳房变硬，奶量又有增加，宝宝再吸几次乳房再次变软，然后就要等待下一次奶阵。这个妈妈很疑惑：奶不涨是不是奶量不够了？
其实，这是我们在母乳喂养中期盼达到的一种供需平衡的智能状态，也是对乳房的一种保护，让其不再那么容易堵奶。通常在产后2-3个月会达到这种智能状态。
误区5：宝宝吃奶哭闹，难以用乳头安抚，就是奶不够了。
经常有妈妈问，为什么生完宝宝刚开始乳汁充足，但宝宝在三周到满月时总会哭闹？我的乳房已经变软，好像没有奶了，所以给宝宝加了奶粉，是不是我的奶真的不够？
宝宝生后两周到一个月的时候，难以安抚的哭闹很可能是遇到了肠胀气或者猛长期。
肠胀气时，宝宝肚子不舒服，又想吃又烦躁，通过吮吸安抚自己，当宝宝发现吃乳头也没有改善胀气，就更加烦躁地哭闹。这种肠胀气并不是什么严重的疾病，通常便便或者放屁之后就能缓解，而且难受的程度会越来越轻。大约在宝宝3、4个月时肠胀气的情况就会自然好转。我们只需要找方法让孩子缓解不适，比如顺时针揉肚子、给腹部一个压力，帮助排气就可以了。
还可以采用多种安抚方式相结合的方式，比如飞机抱着萝卜蹲、飞机抱着爬楼梯，把宝宝放在包裹好的背巾里面来回走动，如果孩子实在是哭闹不安，还可以开车出去兜一下风，转移注意力。
有时候孩子是在经历猛长期，妈妈会感觉宝宝睡的少、吃的多，几乎会一直挂在妈妈身上吃个不停，这可能是宝宝最近快速发育的表现。一般1-2周以后，宝宝的情况就会好转。如果妈妈在此时给孩子添加奶粉，则可能真的会面临后续的母乳不足。