星期天爸爸妈妈带着丽丽来看望爷爷奶奶，一进门丽丽就向奶奶跑去，抱着奶奶亲了又亲，一边嚷嚷着：“奶奶，我可想你啦！”
奶奶也狠狠地亲了一下丽丽：“囡囡啊，奶奶也想你……”正说着，丽丽被爷爷“抢”了过去，
“丽丽，你就不想爷爷了吗？”
趁着丽丽和爷爷亲热，奶奶轻轻地拉着妈妈小敏来到卧室：
“小敏，我怎么觉得丽丽有口气，好像还很严重？是不是最近丽丽胃口不太好啊？”
一句话说得小敏眉头一皱，唉声叹气地说：“唉，妈你是不知道，丽丽上次感冒好了之后，小脸都瘦了一圈，我看在眼里，急在心里。就想着做点好吃的，能让她补回来。”
“我花了好大功夫买了一只走地鸡，炖得浓浓的，丽丽吃了几口就不肯吃了。
我又翻着花样做了咖喱牛腩、蒸乳鸽、孜然烤羊肉、香煎银鳕鱼、鲫鱼汤……还有像乳酪蛋糕、芝士卷这些都是我自己做的，用的都是进口动物奶油，可是丽丽每次都只吃一点点，我都愁死了！”
奶奶若有所思地点了点头说到：“嗯，我大致明白了， 丽丽胃口不好大概率就是你对她太‘好’了！”
小敏一听这话，顿时不明白了：“我对丽丽太好了？”
奶奶就知道小敏不明白，把丽丽叫进卧室，让她把舌头伸出来，指着丽丽的舌头说：“小敏，你自己看， 丽丽的舌苔是不是又黄又厚又腻？”
妈妈仔细一看，可不是吗，就是奶奶说的那样。
奶奶把丽丽抱在腿上问到：“丽丽最近晚上是不是睡得不太好？”
丽丽点了点头，小敏也说：
“对， 丽丽晚上睡着后还不老实，老是翻来覆去的，害得我都睡不好。”
丽丽瞪大了眼睛说：“奶奶，你怎么都知道，你就像小仙女一样厉害！”
奶奶听了笑得合不拢嘴：“奶奶哪里是小仙女，咱们丽丽才是小仙女呢，奶奶也是最近才学到的。”
“小敏啊， 其实小孩子不能吃大鱼大肉，尤其是丽丽病才刚刚好。身体刚刚打了一仗，虽然把病邪这个坏蛋赶出去，但是各个机能还很虚弱，
这个时候你大鱼大肉给孩子吃下去，白白增加了脾胃负担，再好的食材，脾胃不能运化就会变成痰湿，就成了垃圾了。
这就是大家平时说的‘积食’，运化不了的食物积聚在胃里时间一长就会有酸腐味，同时还会不思饮食，睡则气逆。
也就是丽丽胃口不好，不想吃饭，晚上还睡不好的原因。”
妈妈听了奶奶的话，顿时懊恼不已：
“啊呀，我就是想丽丽正在长身体，就怕营养跟不上，没想到反而害了孩子。那么妈，我们现在应该怎么做呢？”
奶奶想了一想说：“最近给丽丽吃得清淡一点，中午我们就煮一锅青菜肉末粥，再给丽丽烤几片白馒头片……”
“就这？丽丽能要吃吗？”小敏一脸的不可思议。
更令小敏惊讶的是，午饭丽丽吃得可香了，烤馒头片连炼乳都没有沾，要不是奶奶拦着，丽丽可以吃掉整整一盘……
“小敏是不是觉得很神奇啊，这些可以说是粗茶淡饭了，是不是丽丽吃得比大鱼大肉还要香？”奶奶对妈妈说到：
“其实， 小孩子的感受是最真实的。他们才不管你山珍海味价值连城，他们只按照身体的需求来吃饭。
青菜肉末粥以菜末为主，少量肉末提个鲜，煮成粥是最好消化的。
你看烤馒头片黄色的，按照中医的说法中央黄色，入通于脾，开窍于口，藏精于脾，其味甘，其嗅香。
也就是说，黄色的食物入于脾，脾是开窍于口的，精气藏于脾，甘味能滋补和中，而芳香又能醒脾，所以这个简单的菜粥和烤馒头片丽丽就喜欢吃。”
看着丽丽津津有味地吃饭，小敏懊恼地说：“早知道我也不用折腾了，真是费钱费力不讨好。”
“小敏， 俗话说‘若要小儿安，三分饥和寒’。
你最喜欢看《红楼梦》了，记得吗，有一次巧姐病了，王太医说，只要清清静静饿两顿就好了……连煎药都不用吃，就是这个道理。
你平时要注意多观察孩子的身体状况，养成每天看舌苔、关注大小便的状态，这些都是身体给我们发出的信号。
不仅是丽丽，你们夫妻俩自己也要习惯多观察，饮食健康是身体健康的基础。”
“嗯，我明白了，我也要学点中医基础知识，可不能再想当然了……”