肺间质纤维化的常见症状
ILD 就是我们常说的间质性肺病，前几篇文章已经说了不少关于间质性肺病和肺纤维化的关系。大家不妨再看看。一些肺间质病变的临床症状，如何给予缓解？
典型的间质性肺病的临床表现为逐渐加重的劳力性的气促、呼吸困难和干咳等。
很多人还不是很理解什么是间质纤维化， 打一个比方，可能不确切，但很容易让人理解，什么是肺间质纤维化呢？大家对丝瓜很熟悉，我们拿一个老的丝瓜瓤，仔细看看，就会发现，很多纤维在其中，肺纤维化， 就可以理解为一个老化的丝瓜瓤，肺的这样的改变，导致肺的呼吸面积减少，弥散功能下降。从而使得肺功能越来越差。
气促是最常见的首发症状，且多为隐匿性的，在剧烈的活动时候会逐渐加重，有的时候会伴有浅快的呼吸。很多的患者容易伴有明显的疲劳感。
咳嗽症状多以干咳或者刺激性咳嗽为主，通常没有肺外表现，但也有些患者会有伴随症状，如食欲减退、体重减轻、消瘦、无力等。
有些患者还会同时伴有骨骼肌肉疼痛、关节疼肿胀、光过敏、雷诺现象，所谓雷诺现象是指端在遇冷的时候会变白、变红或发紫。如果患者还伴随眼干、口干等症状，往往提示是结缔组织相关的ILD，需要认真排查。
如何缓解咳嗽？
咳嗽是间质性疾病最常见的症状，虽然难以控制，但掌握良好的方法可以减少对身体的损害。医生指导下的药物治疗是第一位，其他辅助的方法可以试一试。
患者可以深吸气然后屏气3秒钟，再用力收腹，深呼气尽力将气排出，一般一次吸气可以连续咳嗽三声，停止咳嗽后，用缩唇深呼吸尽量把气缓慢的呼出，然后再深吸气，这样一个动作连续做2-3次。
当然有些咳嗽症状则需要及时就医，比如伴有喉部的干痒、疼痛、声音嘶哑、异物感、咯血、气短等症状。同时需要进行抗肺间质肺纤维化的治疗，比如使用一些药物，乙酰半胱氨酸，吡非尼酮等等，在减轻咳嗽的症状方面有良好效果。
温暖潮湿的空气，有助于缓解咳嗽，可以使用加湿器、湿毛巾等增加空气湿度，同时要避免油烟、粉尘、二手烟等刺激。饮食方面要忌油腻、辛辣刺激和寒凉的食物。咳嗽期间避免剧烈运动，注意休息。如果晚上咳嗽不止，可以把头或者整个上半身抬高。
呼吸困难怎么办？
呼吸困难的症状早期可能在剧烈运动后出现，随着纤维化的进展，后期也会在静息的时候出现。要缓解呼吸困难，首先要针对肺纤维化进行抗纤维化治疗，遵医嘱规律服用，有助于缓解疾病的进展。
其次可以配合适当的吸氧。如何家庭氧疗，是需要科学的，前期相关文章有所阐述，不妨再看看。
一些肺康复方面的辅助治疗也可以适当进行，包括呼吸训练、运动训练、情绪管理、营养饮食，可以向相关专家咨询建议。
常常感到疲劳没劲怎么缓解？
患者感到疲劳的根本原因是呼吸困难导致的机体缺氧，致使身体机能下降。因此特别是ILD这种患者需要花更多的力气来维持呼吸，这些患者在活动中掌握正确的、更省力的方法就尤为重要，比如在翻身、坐起、穿衣、站起、走路、上下楼梯时都需要注意配合呼吸。必要时可以借助工具进行穿脱衣服、上厕所、洗澡等日常活动。或者将活动分解成一些小的间歇分步完成，也可以很好的缓解症状。
如何监测你的肺功能变化？
不少人患有肺间质病变，可过度担心，恨不得随时进行肺部CT的检查，来看自己肺进展或好转情况，这样做其实很错误，肺纤维化是一个慢性进展过程，短期内，不会变化太大，因此如何进一步随访，不少人存在困惑。
一般来讲，肺纤维患者如果没有明显病情进展，可以遵照医生交代，3-6月复查一次肺部CT，如果药物治疗，需要 检查血常规，肝肾功能等检查。
肺间质病变，不同发展时期，临床症状不同，严重程度也不一样，正确认识肺间质病变，保护你的肺功能，改善你的肺功能。